De ce oamenii care au urmat o dietă se reiau

urmat

Efectul temut yoyo la ieșirea dintr-o dietă poate fi explicat printr-un fenomen natural și irezistibil: un apetit crescut.

Ați reușit să vărsați kilogramele care v-au deranjat atât de mult. Partea grea a fost făcută și credeți că a rămâne la viteza de croazieră vă va ajuta să vă mențineți greutatea actuală. Acest lucru este fără a număra o necunoscută care poate cântări foarte mult în ecuație: apetitul. Kevin Hall, cercetător la National Institutes of Health din Bethesda (Maryland, SUA) a descoperit de ce se întâmplă adesea asta persoanele care au slăbit se îngrașă după o clipă. Acești oameni se confruntă de fapt cu un apetit crescut care îi determină să mănânce mai mult. Și, prin urmare, să suporte greul faimosului efect yoyo. Motivul pare simplu, dar oarecum nedrept pentru cei care au făcut aceste lucruri eforturile de a slăbi.