De ce oamenii care se cântăresc în fiecare zi se îngrașă mai puțin
Video: De ce supraponderalitatea crește riscul de cancer de colon
A studiu Americanul care va apărea în revista Obesity, transmis de The Daily Mail, dezvăluie cum reușesc unii oameni reglează-le greutatea. Dacă fugiți de dumneavoastră echilibru la fel ca ciuma, ar putea fi timpul să vă schimbați căile. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Georgia, oamenii care cântări în mod regulat sunt mai susceptibile de a Pierzând greutate, sau cel puțin să nu-l iau.
Cercetarea a fost efectuată pe o populație de 111 adulți, cu vârsta cuprinsă între 18 și 65 de ani, între mijlocul lunii noiembrie 2017 și începutul lunii ianuarie 2018. Și, dintr-un motiv întemeiat, un adult durează în medie până la 1,5 kg în timpul sezonului de sărbătoare de la sfârșitul anului.
Autoreglarea explică rezultatul, spun cercetătorii
" amintesc brutal a creștere în greutate încurajează oamenii să regla al lor comportament ziua urmatoare. Acest lucru poate implica exercițiu sau o atenție deosebită asupra conținutului lor farfurie", spun cercetătorii.
Iată cum explică de ce oamenii care cântări gestionează în mod regulat greutatea lor mai bine. În schimb, persoanele care evită cântarul zilnic tind să se îngrașe mai ușor. Motivul este simplu: aceștia din urmă nu ar fi conștienți de evoluția greutății lor, deoarece nu o urmăresc. În perioada de studiu, aceiași oameni au luat în medie 2,2 kg.