De ce pierd atât de mult în greutate dintr-o dată (sănătate și medicină, sănătate, nutriție)
Am inceput sa tin dieta la 50 kg. Apoi am ajuns la 48 kg și nu am putut scăpa câteva săptămâni. Apoi am observat că am mâncat prea mult. Acum eram mereu la 48.2-47.9. Nici eu n-am ajuns acolo câteva zile. Acum am cântărit ieri 47,3 și azi dimineață 46,9. De ce greutatea a scăzut atât de repede acum? Înainte de asta, trebuia mereu să „lupt” pentru a scădea greutatea. Corpul este obișnuit cu asta acum? Are cineva idei ?
6 răspunsuri
Astfel de mici fluctuații sunt relativ lipsite de sens. Gândește-te, dacă bei jumătate de litru cântărești mai mult cu jumătate de kilogram (apa nu dispare doar). Apoi, când te duci din nou la toaletă cu jumătate de kilogram mai puțin. Apoi mănânci o friptură groasă și bei o bere, încă un kilogram după cină.
Nu aș considera o schimbare mai mică de 1 kg ca o schimbare reală. Fluctuații zilnice pur și simplu
Nu sună deloc bine D:
Ce faci la o dietă cu doar 50 kg. Te rog ai grija de tine!
Dar nu asta este ideea. Cred că acum corpul tău începe să piardă în greutate atât de repede pentru că înainte a avut întotdeauna suficiente „rezerve” și l-a păstrat pentru momentele în care nu mâncai atât de mult. Datorită dietei tale aparent mai lungi, s-a ajuns la punctul în care corpul tău nu mai poate mânca suficient din exterior și, prin urmare, trebuie să cadă înapoi în rezerve. Dar dacă începi să mănânci din nou normal, este posibil să cântărești și mai mult decât înainte, deoarece corpul tău atunci gândește: „Da, mănâncă în sfârșit din nou, transformă-l rapid în grăsime, astfel încât să pot supraviețui următoarei„ foamete ”. ".
Oh nu.:,) De aceea nu mă apuc să mănânc din nou normal. Și dacă poți crește puțin asta de la o zi la alta. Dar la început nu intenționam să o iau oricum. Multumesc pentru raspuns:)
faptul că vă evaluați greutatea cu zecimale arată că suferiți de o tulburare alimentară.
dacă nici măcar nu țineți cont de faptul că luați aproximativ 2 kg de masă/greutate cu alimente și băuturi zi de zi prin alimente și lichide și apoi renunțați din nou la toaletă, aveți posibilitatea să vă cântăriți înainte sau după toaletă îngrozită de „uriașa” slăbire.
Da, și asta poate fi posibil. Dar am cântărit 47,5 timp de două zile. Iar apoi doar 47,2 și astăzi 46,9. Ei bine, voi continua să caut. Este normal sa nu vezi diferenta? Aproximativ 3 kg. Nu înțelegeți, (
nici nu poți conta. de la 46,9 la 47,5 este doar 600 de grame și mai puțin de 3.000 (3 kg)
Îmi pare rău, șef, nu se va mai întâmpla niciodată. Am spus și de la 50 la 47. Nu sunt atât de invalid !
Ei bine, dar când aveați 50 de săptămâni, ați urmat o dietă timp de câteva săptămâni, ați spus? Nu mi se pare surprinzător să slăbești 3 kilograme.
Huh cum Nu, când am cântărit 50 am mâncat atât de mult, probabil 1200 kcal pe zi. Deci, când aveam 50 de ani, nu eram la dietă. Din moment ce am mâncat normal, am avut conștiință vinovată după fiecare masă, dar bine. Apoi la 800, apoi la 700 și acum sunt pe 400-500 Kcal. Cum vrei să spui ?
O, da, brusc m-am îngrășat atât de mult (de la 47 la 49) pentru că am crescut câțiva centimetri și apoi am mâncat mai mult.
Tu ai scris
"Am început să țin dieta la 50 kg. Apoi am primit 48 kg și nu am putut scăpa câteva săptămâni."
Atunci nu poți spune că ai slăbit 3 kg în 2 zile, dar aproape nimic nu s-a întâmplat în aceste două zile.
În plus, 1200kcal este deja destul de puțin pentru o tânără care cântărește 50 kg.
Dacă cântăriți mai puțin, aveți nevoie și de un pic mai puțin (deși acest lucru nu este cu atât mai mic cu diferența de 3 kg).
Da asta e adevărat. Mi-a luat mult timp pentru 1 kilogram, dar nici măcar o săptămână pentru celelalte 2. Așa am vrut să spun;,)
Ați început o dietă cu 50 kg?! Cat de inalt esti? 1.10?
Vă rugăm să discutați cu un medic despre asta.
Mulțumesc, nu sunt mult mai mare, sunt 1,55. După părerea mea, 50 kg sunt supraponderali. La mine se pare așa, la alții nu. De aceea am decis să o fac. Multumesc pentru raspuns:)
Calculatorul IMC spune „greutate normală”. Deci nici măcar ușor supraponderal.
Discutați cu un medic despre asta.
Dar nu vreau să am o greutate normală
Subponderalitatea te poate îmbolnăvi la fel de mult ca și supraponderalitatea. De ce vrei să te îmbolnăvești?
Sunt supraponderal acum?:,)))))
Nu, toată lumea găsește mai frumoși oamenii mai slabi. Pe lângă asta, nu-mi pasă cu adevărat ce cred alții. Vreau să mă mulțumesc și așa că nu-mi place pe mine devinit. Mi-e atât de rușine să ies afară !
toată lumea găsește oamenii mai subțiri mai frumoși.
Mi-e atât de rușine să ies afară !
Așadar, vă rugăm să discutați cu un medic. Când nu îți pasă de alte persoane și corpul tău este sănătos. atunci probabil că este ceva în neregulă cu percepția voastră de sine. Se întâmplă, dar se poate învăța. Altfel nu vei fi niciodată fericit. Când este „ok”? Cu 45 kg? La 40 de ani? Sau leziunile hepatice și cerebrale trebuie să apară mai întâi din cauza malnutriției?
întrebări similare
Am slăbit deja cu succes 2 kg. De la 50 am ajuns la 47,9 kg. Cu toate acestea, nu ajung mai departe. A fost întotdeauna același timp de zile. Nu sunt subponderal, am doar 15 ani și am doar 1,55 înălțime. Și de aceea vreau să slăbesc. Nici eu nu mănânc prea mult, mănânc 500-600 Kcal pe zi. Este încă prea mult sau de ce nu mai slăbesc? Aș vrea doar să cântăresc 44 kg oricum și apoi să mă opresc. Are cineva vreun sfat sau idei de ce ar putea fi cazul? Sunt încet disperat:,)
I-am pus această întrebare ieri pentru că am cântărit 51 kg și 48 ieri. Dar am mâncat normal, ieri și azi și cântăresc doar 45 kg. Ma simt din ce in ce mai slab
Am slăbit 10 kg în ultimele săptămâni, am 1,55 de lire sterline, am cântărit 63 kg și acum cântăresc 53 kg. Nu văd nicio diferență, de ce este asta?
Mănânc 1500-1800 kcal pe zi
În ziua 1913 ar trebui să am calorii, dar de fapt vreau să-mi păstrez greutatea
Cântărind 63,5 kg cu o dimensiune de 160 cm
Ps cântărea 74,5 kg Nu-mi pasă dacă spui că cântăresc prea mult, pentru că aș prefera să încerc să-l mențin acum. Nu am chef să mă îngraș și să slăbesc. Greutatea redusă a fost de 58,5 kg
Aș dori să scadă la 80 kg sau chiar 78 kg odată cu greutatea. Problema este că greutatea mea provine din masa musculară. Cum pot slăbi fără a pierde toți mușchii? ?
Bună. Eu (w/18) am plecat în vacanță cu o săptămână în urmă cu câteva zile. Înainte de vacanță, aveam 68 kg - sunt relativ mic. Din moment ce fac mult sport, am mai degrabă o siluetă antrenată decât una „dolofană” (din cauza greutății mele mari). Din păcate, nu m-am putut antrena în vacanță și nu am mâncat prea mult.
După vacanță mi-am dat seama că am slăbit deja. Și mușchii mei (coapsele și fesele antrenate) au devenit, de asemenea, relativ mai mici, astfel încât fesele nu mai au formă.
pentru mine merge relativ repede cu dezmembrarea. a fost la fel și în ultima mea vacanță. Dar când stau pe cântar, greutatea este aceeași ca înainte de vacanță.
acum la întrebarea mea: de ce există aceeași greutate? Nu ar trebui să fie mai puțin și de ce atunci când am slăbit + mușchii nu mai sunt strânși?
Bună, întrebare bună utilizator unswar Am o întrebare pentru tine Am avut o tulburare de alimentație în urmă cu un timp în care cântăresc doar 43 kg cu o înălțime de 162-163, acum sunt 48 kg din nou vreau să mă îngraș, dar uneori mi-e dor de ea motivatia pentru ca m-am ingrasat asa de repede de ieri pana astazi 800 de grame Am mancat intotdeauna 1200-300 kcal la cat ar trebui sa cresc si ce greutate sa ma stabilesc ca obiectiv? Ce pot lua ca motivație?
-Multumesc anticipat
Buna ziua am 15 ani si sunt baiat. Am o înălțime cuprinsă între 179-180 cm. Acum 2 luni am îngrășat 4 kg. Am cântărit 65 kg și acum 69 kg, deși nu am mâncat. De ce m-am ingrasat. Sunt în continuare normal cu greutatea mea sau sunt supraponderal?.
Am slăbit deja 16 kg, dar cântăresc încă 88 kg la 174. Încă mai avem 10 kg jos. 88 KG sunt periculoase pentru sănătate?
Bună dragă comunitate, am 1,60 înălțime și cântăresc 54-65 kg. Mă simt total grasă și inconfortabilă. Mama spune că am o greutate total normală, dar sunt total nemulțumită și aș vrea să cobor până la 45 kg. Aveți vreun sfat despre cum pot ajunge rapid la 45 kg?
Ce părere ai despre greutatea mea actuală?.
Vă rugăm să scrieți sfaturi, vă rog 😊😊
Am w/15 și în prezent cântăresc 46,4 kg. Din păcate, am doar 1,55 înălțime. Aș vrea să scap de 3-4 kilograme, înainte am cântărit 49-50 de kilograme. Când ai spune că greutatea este prea mică, dacă sunt încă fizic bine și nici nu arăt prea subțire ?
158 cm, 47,9 kg și 14 ani, este în regulă?
Ceea ce îmi cer este să câștigi atât de 4 kg în copilărie/adolescent și dacă este așa până la 18 ani, aș cântări aproximativ 64 kg . Este corect sau o prostie totală?
Am 15 ani, 1,64 m înălțime și cântăresc 48,2 kg. De fiecare dată după ce mănânc, stomacul meu crește extrem de mult. Am și o tiroidă subactivă. De aceea îmi este greu să-mi păstrez greutatea. Ai vreun sfat pentru mine?
Deci am 12 ani și aproximativ 1,56 m înălțime și cântăresc 48 kg este prea puțin sau este normal? Și dacă nu este suficient cum poți să te îngrășezi ușor (de fapt mănânci normal).