De ce râsul este atât de bun pentru sănătatea ta
Umorul și deprecierea de sine nu fac niciodată rău. În perioade de criză precum cea pe care o trăim de câteva săptămâni, ele pot chiar să salveze vieți.
Și trebuie să recunoaștem că închiderea a avut partea sa de povești amuzante, suficiente pentru a ne face să descomprimăm puțin din când în când.
Râdeți câte puțin în fiecare zi, așa puteți supraviețui acelor zile lungi care sunt închise acasă.
Vă explicăm aici care sunt toate virtuțile râsului.
Dar ce este râsul ?
Râsul este pur și simplu un sentiment, ca frica sau bucuria.
Râsul este :
- Înnăscut: nou-născuții sunt capabili să rânjească încă din primele ore
- Unic: fiecare individ are propriul râs
- Inconştient: el poate nervos
Uneori este un reflex vital, o reacție fizică la un element extern, ca un strănut.
În ultimii ani, vorbim despre vindecare prin râs, dar concret, este atât de magic să lovești un bar ?
Râsul reunește toate beneficiile sportului
Râsul te face să slăbești hehe
Râsurile noastre sunt diferite, dar au un lucru în comun: ne afectează respirația! De aici provine zgomotul cauzat de diafragmă. Când râdem, o mulțime de mușchi din corpul nostru sunt mobilizați, cu mușchii abdominali și respiratori în prima poziție: la revedere Sissy Mua, am găsit o modalitate mai bună de a-mi desena batoanele de ciocolată.
Potrivit cercetărilor efectuate de dr. Maciej Buchowski, râsul timp de zece până la cincisprezece minute pe zi duce la cheltuieli de energie de până la 40 de calorii hehe. Râsul ar limita, de asemenea, depozitarea caloriilor și, din nou, potrivit aceluiași doctor, participarea la un spectacol de comedie, mai degrabă decât la o conferință plictisitoare, ar putea reduce nivelul zahărului din sânge după masă. Cu toate acestea, cu cât glicemia este mai mică, cu atât încetinește mai mult secreția de insulină: hormonul care favorizează creșterea în greutate și asimilarea grăsimilor.