De ce să aveți clor și vitamina D în sânge

Ce rost are monitorizarea nivelului de clor din sânge? ?

Boala renală uneori rezultă din niveluri anormal de ridicate sau scăzute de vitamina D și clor în sânge. Acesta este motivul pentru care este absolut necesar să se exploreze cei mai importanți ioni, în special clor (Cl-) prin ionogramă. Bolile în cauză afectează ireversibil capacitatea rinichilor de a evacua hormonii și de a filtra sângele, ceea ce reprezintă un pericol real. Este posibil să le preveniți prin impunerea unei diete echilibrate în care aportul zilnic de clor (1) să rămână suficient și fără exces.

Rolul clorului în funcționarea corpului

Clorul este gaz natural, dar este printre mineralele esențiale sub formă de sare. Vorbim despre clorură, un oligoelement prezent atât în ​​organism, cât și în anumite alimente.

Acest mineral este disponibil în concentrație scăzută în celule, dar în abundență în fluide extracelulare. Cu toate acestea, condiționează echilibrul cantității de apă, în special în interstițiile țesuturilor (în afara celulelor). În plus, clorura este implicată în reglarea nivelului de aciditate sanguină sau pH.

Între timp, el este implicat în producția de acid clorhidric. În acest caz, contribuie la procesul de absorbție a nutrienților, deoarece HCL (clorură de hidrogen) se combină cu suc gastric pentru a iniția digestia, în special proteinele.

Clorul (CI-) este, ca să spunem așa, un ion esențial pentru echilibrul acido-bazic și funcționarea corectă a rinichilor, la fel de mult ca vitamina D, care în cantități mici duce la insuficiență renală. Acesta este unul dintre motivele pentru care este necesar să se monitorizeze nivelul de clorură din sânge și, în același timp, nivelul de calciu.

Prin observarea lipsei de absorbție a calciului, se deduce o deficiență a vitaminei D. Astfel, problemele renale pot fi tratate mai bine și la timp.

Aport zilnic recomandat de clor

Clorura de sodiu se întâmplă să se găsească în multe alimente și nu este întotdeauna clar când trebuie să lipsim. Pentru a vă asigura că organismul dvs. nu acumulează prea mult din această sare sau, dimpotrivă, că o face, dar în cantitate suficientă, să fie informat despre ADR sau diurna zilnică recomandată. Acest tabel va spune multe.

Grup valorile nutriționale recomandate (pe zi)

Bărbați și femei cu vârste cuprinse între 51 și 70 de ani	2000 mg
Bărbați și femei de peste 70 de ani	1800 mg
Femeile gravide	2300 mg
Femeile care alăptează	2300 mg
Adulți sub 50 de ani	2300 mg
Copii de la 9 la 11 ani	2300 mg
Adolescenți cu vârsta cuprinsă între 12 și 19 ani	2300 mg
Copii de la 4 la 8 ani	1900 mg
Copii de la 1 la 3 ani	1500 mg
Bebeluși de la 7 la 12 luni	570 mg
Bebeluși 0-6 luni	180 mg

---