De ce să câștigi greutatea în timpul sarcinii Uneori dureros - Rockie
Creșterea în greutate în timpul sarcinii este normală și este imposibil să scapi de ea. Cu toate acestea, multe femei o trăiesc prost ... Cititorii Rockie depun mărturie.
V-am spus despre asta într-un articol anterior: creșterea în greutate în timpul sarcinii este una dintre micile griji care îi deranjează pe femeile însărcinate pe tot parcursul gestației și care deseori continuă să le deranjeze după naștere.
După ce am îngrășat eu însumi 23 kg (și am suferit câteva observații disprețioase din partea rudelor) pentru fiica mea, am vrut să dau glas femeilor care au suferit de imaginea lor atunci când duc viața.
Mulțumesc tuturor celor care și-au făcut timp să răspundă chemării mele pentru mărturii, cuvintele tale au avut o rezonanță specială în mine.
Creșterea în greutate în timpul sarcinii, o frică puternică
Cu mult înainte de a rămâne însărcinată, femeile care doresc să aibă copii pot simți deja o anumită îngrijorare cu privire la greutatea sarcinii.
La unii oameni, această frică se datorează unui istoric personal marcat de o relație complicată cu corpul.
Maïlys, mama unei fetițe de aproape 5 luni, a suferit mult timp de tulburări alimentare (ADD) și i-a fost frică să nu-și vadă corpul schimbându-se:
Nu am avut niciodată o relație foarte senină [cu corpul meu], m-am luptat în adolescență și chiar ca un tânăr adult cu tulburări de alimentație.
Acum puțin peste un an, am rămas însărcinată. Așteptasem acest moment cu mare nerăbdare.
Dincolo de a deveni mamă, mi-am dorit foarte mult să experimentez această stare de sarcină. Am vrut burtica aceea rotundă și am fost gata să accept greața și alte neplăceri cu oarecare bucurie.
Pe de altă parte, eram puțin îngrijorat de reacția mea la schimbările din corp și, în special, de creșterea în greutate pe care am văzut-o inevitabil la orizont.
Același lucru este valabil și pentru Julie, care așteaptă primul ei copil și al cărui corp a suferit tulburări majore în ultimii ani:
Am fost supraponderal în copilărie și până la douăzeci de ani.
Observațiile neîncetate de la cei din jur și agresiunea la școală pe care am suferit-o m-au traumatizat foarte mult și am dezvoltat tulburări alimentare și depresie.
Când am ajuns la facultate, am decis să-mi schimb metoda de contracepție.
În 4 luni, am slăbit 30 kg fără să mișc un deget: sufeream de fapt de un dezechilibru hormonal.
Trecerea de la mărimea 44 la 36 într-un timp atât de scurt a fost complicată la fiecare nivel și mi-a luat mult timp să-mi revendic corpul.
Sarcina fiind o adevărată tornadă hormonală, mă așteptam la repercusiuni mari asupra greutății mele și mi-era teamă să mă regăsesc în aceeași situație ca acum câțiva ani, judecată și abuzată.
Chiar și fără a fi afectate de ACT, alte femei pot fi, de asemenea, îngrijorate de faptul că creșterea lor în greutate nu este „ideală” și că le va afecta bebelușii.
Magali, mama unui băiețel de 1 an, era îngrijorată de faptul că nu putea să rotunjească:
Sunt natural subțire și nu mă îngraș ușor.
Este ca și cum grăsimea și zahărul nu au un efect asupra mea, așa că nu mă priv de ele. Mama mea este ca mine, mănâncă bine și nu se îngrașă, „totul este despre metabolism”, așa cum spune ea atât de bine.
Știu că multe femei se tem să se îngrășeze prea mult în timpul sarcinii, dar a fost exact opusul: mi-a fost frică să nu iau suficient și că ar afecta dezvoltarea copilului meu.
Un corp care se schimbă și face doar ceea ce vrea
Odată însărcinate, femeile pot vedea doar efectele răsturnărilor hormonale asupra corpului lor și, în unele cazuri, neputința lor în fața transformării sale.
Julie, care a câștigat 22 kg în 8 luni, este în permanență sfâșiată de foame:
Am luat foarte repede și de pretutindeni.
În același timp, încă din primele săptămâni de sarcină, mi-a fost foame. Genul de placă care precede sosirea menstruației și care mă face să-mi ucid dulapurile în toiul nopții.
Jennifer, o altă cititoare a Rockie, a suferit de diabet gestațional (o intoleranță la carbohidrați care duce la exces de zahăr în sânge și prezintă un risc atât pentru mamă, cât și pentru copil) în timp ce aștepta primul copil:
Când am rămas însărcinată, aveam o greutate de 74 kg și eram în proces să mă întorc în formă.
Cu oboseală și vărsături, am renunțat la sport destul de repede, dar din moment ce am avut întotdeauna probleme cu greutatea mea, am fost atent la dieta mea.
Și apoi, într-o zi, am făcut faimosul test de glucoză și verdictul a căzut: aveam diabet gestațional.
În acel moment, recunosc că m-am simțit trădat de corpul meu și l-am trăit foarte prost.
În ultimele sale luni de sarcină, Marion a crescut 10 kg din cauza retenției proaste de apă:
M-am îngrășat mult în al treilea trimestru de sarcină.
A fost în principal retenția de apă, dar până la livrare (și câteva săptămâni mai târziu), nu o știam și am comparat această creștere în greutate cu „grăsime”: grăsime proastă., Grăsimea care te face să te simți vinovat, grăsimea care înseamnă „mănânci prea mult”.
Am făcut câteva teste în urma creșterii rapide în greutate și totul a fost bine.
Fără diabet în timpul sarcinii, fără risc pentru bebelușul meu, așa că am continuat să mănânc pâinea prăjită de avocado, ne place sau nu.