De ce să fii antrenat de Virginie Roux Dietetician Bordeaux
O abordare cuprinzătoare pentru reechilibrarea dietei
Coachingul nutrițional nu este încă o altă dietă care se adaptează tuturor, este a ta. Se naște dintr-o colaborare pentru a-ți găsi propriul ritm alimentar, precum și a resurselor pentru a-l adopta în mod durabil. Este noul tău mod de viață să te asiguri că nu te îngrași.
Un accelerator de succes
Coachingul nutrițional vă permite să treceți de la o stare nesatisfăcătoare la o stare de bine prin învățare și acțiune pozitivă. Începi prin a-ți schimba un obicei prost și pas cu pas, îți schimbi ușor și cu plăcere viziunea asupra mâncării.
Ești stimulat și motivat
Nu este suficient să vrei să slăbești sau să faci performanță pentru a transforma dorința în acțiune, trebuie să fii motivat să faci asta sau să înveți să fii. Vă ajut să vă clarificați obiectivul, astfel încât acesta să fie un motivator puternic și să vă urmeze în stabilirea vectorilor pentru succes. Datorită pregătirii mele ca antrenor nutrițional, pe lângă pregătirea mea ca dietetician-nutriționist, folosesc instrumente derivate din psihologie și neurologie (PNL).
Devii principalul actor al succesului tău
Prin învățare, înveți să funcționezi conform valorilor tale, să-ți elimini convingerile și să îți mobilizezi resursele. Începi să iei decizii de unul singur și te porți ca o persoană de succes și nu mai ca una care speră.
Este vorba mai presus de toate despre alegerea persoanei cu care vă simțiți încrezători !
Am fost instruit de Catherine Thoeni Gratz care a creat Institutul de Coaching Nutrițional în 2006. Obiectivul său este de a combina cunoștințele nutriționale ale profesioniștilor din domeniul sănătății și tehnicile de coaching motivațional pentru a asigura o schimbare a comportamentului alimentar pe termen lung. Am urmat cursul complet până când am obținut titlul de Master Nutritional Coach, recunoscut de Federația de Coaching Nutrițional.
Pentru femei
Esti o femeie ? Treci sau ai trecut prin mai multe perioade cu risc nutrițional, de la pubertate la menopauză, până la una sau mai multe perioade de sarcină. O dietă adaptată, pe tot parcursul vieții, este aliatul tău pentru slăbire și sănătate.
Pentru bărbați
Esti un om ? Sunteți deosebit de sensibil la supraponderalitatea abdominală. Problema nu este doar estetică, deoarece grăsimea abdominală este unul dintre principalii factori responsabili pentru bolile cardiovasculare.
Pentru sportivi
Faceți mișcare regulată sau sunteți un atlet competitiv? Nutriția sportivă merge mână în mână cu antrenamentul dvs. pentru performanță, prevenirea rănilor, recuperare activă și durabilitate.
După o lungă ezitare, în cele din urmă m-am hotărât. Cu 5 kg în exces și fără succes în diferitele mele opțiuni de dietă aici, am scăpat de aceste kilograme. După 6 luni de reechilibrare a alimentelor și da fără dietă, fără lipsuri și puțină activitate fizică, am găsit în sfârșit un corp în care mă simt bine fizic și psihologic. Vă mulțumesc cu adevărat pentru munca depusă.
Virginie este Jiminy Cricket, pasionată și ultra disponibilă. Calitatea sprijinului său și a ascultării sale au făcut diferența. Nu vorbim despre dietă, ci despre reechilibrarea alimentelor, nimic nu este interzis. Ea oferă o mulțime de sfaturi pentru gătit sănătos și 100% plăcut. Ea privește dincolo de scară și își propune pe termen lung. Oferă cheile pentru a perpetua rezoluțiile bune. Ne luminăm, câștigăm încredere și când Jiminy ne dă drumul la mână. Continuăm calea, singuri și senini.