De ce să mănânci corect este atât de dificil - World of Wonders TV

Tot mai mulți oameni tind să fie supraponderali. Mulți oameni mănâncă inconștient și necontrolat - și nici măcar nu observă că se îngrașă. Dar de ce este asta?

corect

Prea mult zahăr, prea multă grăsime - medicii sunt alarmați: 79% dintre bărbați și 59% dintre femei sunt prea grase. Fiecare al cincilea german își pune sănătatea în pericol dacă este supraponderal. Și totuși ne înghesuim adesea excesiv de plini de bombe calorice, aproape poftă de lucruri care te îngrașă. Corpurile noastre par insatabile. Cum se face?

Te recunoști din nou? Ziua începe cu două pâine prăjită Nutella - 500 de calorii. Două burgeri și cartofi prăjiți în pauza de masă - 950 de calorii. După-amiază, două batoane de ciocolată de la chioșc - alte 700 de calorii. Și seara o lasagna înghețată și trei pahare de vin roșu - alte 1.500 de calorii. Realizează 3.650 de calorii într-o zi, în loc de 2.000 până la 2.500 de calorii de care are nevoie de fapt o persoană obișnuită.