De ce să nu iei o cură de struguri nu este o idee bună - Natura santé
Cura de detoxifiere a strugurilor apare regulat în dezbateri și nu obține acordul tuturor. Vă vom detalia aici riscuri potențiale că vă poate genera și explica de ce este considerat ineficient.
Descoperi de ce vindecarea strugurilor nu este neapărat o idee bună pentru a vă curăța corpul sau pentru a slăbi.
O cură de detoxifiere pe bază de struguri: o idee proastă ?
Mulți oameni cred că luarea unei cure de struguri ajută la curățarea toxinelor din organism. Principiul unei astfel de diete este simplu: timp de câteva zile sau chiar câteva săptămâni, vei mânca numai struguri. Efectul acestei mono-diete ar elimina rapid toxinele și ar purifica corpul.
Pentru a ajunge acolo, trebuie să consumi până la 3 kilograme de struguri pe zi.
Și, deși există virtuți și beneficii, inclusiv un efect notoriu Detox, precum și beneficii pentru piele, strugurii prezintă riscuri semnificative. Le detaliem aici, astfel încât să înțelegeți de ce considerăm această cură de struguri ca fiind periculos !
Riscurile unei cure de struguri
Din următoarele motive, strugurii sunt departe de a fi un fruct pe care îl recomandăm pentru cure de detoxifiere. Consecințele asupra sănătății dvs. pot fi chiar dăunătoare. Concentrează-te pe riscurile acestei cure de struguri.
Un fruct mult prea prelucrat
Strugurii pe care îl puteți cumpăra în majoritatea supermarketurilor este umplute cu insecticide. Studiile au arătat prezența a peste 10 pesticide diferite pe anumite soiuri de struguri.
Prin consumul unui astfel de fruct tratat din abundență, te expui la diferite boli: cancer sau tulburări neurologice. Într-un moment în care gradul de conștientizare a produselor toxice utilizate în agricultură este în creștere, urmarea unei cure de struguri ar fi contraproductivă și periculoasă.
Produsele folosite pentru cultivarea acestor struguri sunt în plus destul de încăpățânat, și în ciuda spălării atente a fructelor, este aproape imposibil să eliminați cele mai încrustate reziduuri. Prin urmare, în loc să eliminați toxinele din corpul dvs., veți aduce altele noi !
Dacă sunteți în căutarea unui fruct sănătos pentru Detoxifierea dvs., alegeți în schimb lămâie !
Strugurii sunt dăunători pentru zahărul din sânge
După cum știm, indicele glicemic al unui aliment trebuie controlat pentru a preveni diabetul. Ei bine, strugurii sunt considerați un fruct cu un indice glicemic foarte ridicat.
Dacă este consumat proaspăt, acesta poate fi tolerat, deși indicele său glicemic este deja ridicat. Dar sub formă de suc de struguri, ar putea provoca creșterea în greutate și ravagii asupra sănătății dumneavoastră.
Urmărirea zahărului din sânge este cheia pentru a rămâne sănătos, iar strugurii nu vă vor ajuta să mergeți pe această cale.
Prea bogat în calorii ?
Când efectuați o cură Detox, rezultatele dorite sunt adesea pierdere în greutate și curățarea intestinului și a sistemului digestiv. De aceea, sunt preferate alimentele cu conținut scăzut de calorii. Ei bine, strugurii nu sunt unul dintre ei !