Eczema - de unde vine și ce ajută

Mâncărimea, roșeața și umflarea pielii sunt simptomele comune de avertizare ale eczemelor. Așa-numita eczemă exogenă este declanșată de anumite substanțe sau agenți patogeni, în timp ce eczemele endogene, cum ar fi eczema atopică (neurodermatita), au cauze genetice.

unde

În orice caz, este important să consultați un medic și să elaborați un plan individual de terapie. Aici puteți afla ce altceva puteți face pentru a minimiza simptomele.

Doar și nu faceți cu eczeme

Puteți folosi aceste trucuri pentru a ajuta la vindecarea eczemelor.

Evitați zgârierea

Chiar dacă eczemele sunt mâncărime, nu ar trebui să o zgâriați niciodată! Și cu siguranță nu cu articole improvizate, cum ar fi furculițele sau altele asemenea. Acest lucru face ca simptomele să fie cu atât mai grave, cu cât pielea zgâriată mănâncă și în timpul procesului de vindecare.

Faptul că zgârierea este atât de bună se datorează faptului că zgârierea eliberează hormonul serotonină. A devenit cunoscut pentru efectele sale pozitive asupra dispoziției, care sporesc bunăstarea și satisfacția și, prin urmare, este utilizat și în medicamentele care modifică mintea. Mai exact, asta înseamnă: zgârierea este captivantă. Mai ales când o rutină se strecoară și acest lucru duce la un fel de condiționare.

Rețineți acest fapt pentru a putea aborda „dependența” de zero. Cel mai bine este să ai grijă de tine și să nu te mai ierți pentru zgârieturi.

Pentru a ajuta la tranziție, vă puteți ajuta distrându-vă atenția sau înfășurând bandaje în jurul zonelor cu mâncărime.

Un alt motiv pentru care nu ar trebui să zgâriați este faptul că facilitează pătrunderea bacteriilor în rănile deschise. Acest lucru încetinește procesul de vindecare sau agravează leziunile.

În acest fel, mâncărimea crește și deschizi ușa către un cerc vicios. Întreruperea acestui lucru devine din ce în ce mai dificilă în timp.

Acest lucru ajută la eczeme

În funcție de tipul și frecvența atacurilor de eczeme, diferite măsuri pot ajuta. Prin urmare, cel mai important lucru este să te observi cu atenție pentru a afla ce declanșează noi apariții și ce este deosebit de bun pentru tine și pielea ta.
Pentru a preveni recăderile, puteți face următoarele:

1. Evitați stresul

O cauză frecventă a eczemelor este stresul. Prin urmare, ar trebui să acordați o atenție deosebită îmbunătățirii situațiilor neplăcute și evitării lucrurilor care vă deranjează în viața de zi cu zi.

Pentru primul pas, asta înseamnă auto-reflectare.

Ce este bine pentru tine? Despre ce ești deosebit de stresat? Cum poți face față acestor situații în viitor? Puteți evita complet aceste situații? Sau există o modalitate prin care poți trăi mai bine cu ea?

A-ți cere mari cerințe este bine și te va duce mai departe. Dar asigurați-vă că vizați doar ceea ce puteți realiza efectiv. Altfel, te expui la stres inutil.

Cu toate acestea, dacă suferiți de condiții de muncă nesănătoase, agresiune la locul de muncă sau nervozitate, ar trebui să aduceți aceste lucruri la dispoziția echipei dvs. și să găsiți noi modalități de a îmbunătăți situația cu ei.

Nu în ultimul rând, nu trebuie să vă concentrați asupra stresului, ci asupra momentelor mici și mari de fericire și să vă acordați suficient timp liber. Ce zici, de exemplu, de meditație sau de un curs de degustare de yoga?

2. Alimentație sănătoasă

O alimentație bună nu este doar sănătoasă, ci și distractivă. A lua timp pentru a pregăti și mânca poate fi o ajustare pentru unii. Dar merita!

Creați un meniu după gustul dvs. și acordați atenție următoarelor puncte:

  • Bea multă apă: lichidul susține metabolismul celular al pielii și hidratează
  • Acizii grași nesaturați uleiează pielea din interior (de exemplu, ca supliment la uleiul de primăvară)
  • O mulțime de legume colorate
  • Mulți fructe: Acest lucru nu se aplică citricelor, deoarece acidul poate agrava mâncărimea
  • Carne: Bucurați-vă de un preparat din carne nu mai mult de o dată pe săptămână
  • Minimizați zahărul
  • Condimente: Asigurați-vă că mâncarea nu este prea condimentată, deoarece aceasta va irita pielea în continuare
  • Boabe: Evitați să folosiți făină de grâu cât mai mult posibil și folosiți în schimb pâine de spelt sau orez
  • Ouă și lapte: aceste produse animale pot provoca neurodermatită în pielea sensibilă
  • Aditivi: Evitați colorarea, aromele și conservanții. Acestea se găsesc în multe produse finite și dulciuri
  • Smoothies: În loc de dulciuri, vă puteți răsfăța cu o varietate de smoothies. Avocado unge pielea din interior, sfecla roșie conține antioxidanți benefici, miere și ghimbir completează rețeta

Cu toate acestea, cel mai important lucru este să știi ce alimente declanșează intoleranță și alergii la tine. Un test alergic de către un dermatolog vă poate ajuta aici.

3. Iarna

În sezonul rece, nu există cu nimic mai bun decât să intri într-o casă caldă și confortabilă. De asemenea, puteți lăsa încălzirea să funcționeze la viteză maximă. Cu toate acestea, aerul de încălzire usucă aerul, care afectează funcția de barieră a pielii. Iritația facilitează pătrunderea poluanților și alergenilor în piele, ceea ce duce la eczeme.

Din acest motiv, asigurați-vă că aveți suficiente umidificatoare în timpul iernii. Ideal este atât acasă, cât și la serviciu.

O baie de ulei nutritiv oferă, de asemenea, o ușurare imediată.

4. Vara

Vara, pe de altă parte, căldura poate agrava mâncărimea. Folosește pături subțiri noaptea pentru a nu transpira prea mult. Iar în zilele toride de vară vă puteți reîmprospăta pielea cu un duș răcoros.

Pe cât de bun este dușul, filmul protector natural al pielii este atacat de acesta. Prin urmare, nu trebuie să folosiți în niciun caz geluri de duș agresive sau șampoane. În schimb, utilizați produse de îngrijire care sunt special formulate pentru nevoile pielii uscate și hipersensibile și utilizați cât mai puțin din ele.

5. Respectați standardele de curățenie

Mediul în care vă mișcați și cu care intrați literalmente în contact are o influență majoră asupra texturii pielii.

  1. Utilizați huse pentru acarieni pentru saltea (căutați eticheta aha! Alergie)
  2. Pentru a îndepărta cât mai bine acarienii, ar trebui să aspirați salteaua în mod regulat
  3. Spălați lenjeria de pat săptămânal la cel puțin 60 ° C
  4. Purtați întotdeauna pijamale și schimbați-le regulat
  5. Preferați țesăturile netede pentru a evita iritarea pielii

Acarienii iubesc umezeala. Prin urmare, ar trebui să minimizați umiditatea din cameră și să aruncați plapumele zilnic.

6. Lucrul potrivit pentru piele

Pielea vă protejează de mediu. Din acest motiv, este important să aveți grijă de piele și să o susțineți în regenerare cu produse speciale de îngrijire.

Produsele hidratante ajută la restabilirea umezelii pielii uscate. Acest lucru se aplică atât pielii uscate, cât și subțierii la bătrânețe.

Atunci când alegeți produse, acordați atenție următoarelor ingrediente active:

  • În farmacii există și substanțe anti-mâncărime fără prescripție medicală care amorțesc local și ameliorează durerea - din fericire în câteva minute
  • Noile generații de preparate cu cortizon nu mai trec în organism și pot ajuta în multe cazuri, atâta timp cât cauza nu este o boală internă. Acestea reduc inflamația și pot ajuta la tratarea alergiilor
  • Uleiurile omega din primula de seară și semințele de struguri calmează și protejează pielea iritată

7. Stil de viață benefic

Cu eczeme, nu ajută să trăiești doar ocazional o viață sănătoasă. Deoarece rămâne susceptibilitatea la noi recăderi. Din acest motiv, vă faceți o favoare dvs. și pielii dvs., aducând stabilitate în viața de zi cu zi, aruncând obiceiuri proaste peste bord și integrând rutine sănătoase.

Sprijinul pe această cale este oferit, de exemplu, de către aha! Sigiliul de aprobare pentru produse și produse cosmetice excelente. Cursurile lunare de formare pentru familiile afectate din diferite orașe elvețiene sunt deosebit de populare.

produse similare

Îngrijire de zi antirid pentru tenul uscat

HYALURON-FILLER 5% îngrijire de zi cu uree

Eucerin HYALURON-FILLER 5% Uree Day Care asigură o umiditate intensă, înmoaie chiar ridurile profunde și protejează împotriva îmbătrânirii pielii cauzate de lumină.

Îngrijire nocturnă antirid pentru pielea uscată

HYALURON-FILLER 5% uree îngrijire de noapte

Eucerin HYALURON-FILLER 5% Urea Îngrijire de noapte asigură o umiditate intensă, înmoaie chiar ridurile profunde și regenerează pielea noaptea.

Piele extrem de uscată, crăpată sau iritată

Unguent de protecție și îngrijire Aquaphor

Unguentul de grăsime, care este permeabil la vaporii de apă, formează o peliculă de protecție fiabilă, prevenind în același timp o posibilă acumulare de umiditate pe piele și astfel permite un mediu ideal de regenerare a pielii

Pentru pielea foarte uscată, aspră și tensionată

UreaRepair PLUS Loțiune 5% Uree

- Fără parfumuri și coloranți
- Se absoarbe repede
- Nu se lipeste

Pentru pielea foarte uscată, aspră și tensionată

UreaRepair PLUS Loțiune 10% Uree

- Fără parfumuri și coloranți
- Se absoarbe repede
- Nu se lipeste

Pentru îngrijirea zilnică a picioarelor uscate, aspre și crăpate

Uree Reparați crema pentru picioare cu 10% uree

- Fără parfumuri și coloranți
- Se absoarbe repede
- Nu se lipeste

Piele uscată și foarte uscată

Cremă de netezire a pielii 5% uree

Piele uscată și foarte uscată

Balsam de buze acut

Piele uscată și iritată

AtoControl CREME INSTANT COMFORT

Înregistrați-vă acum pentru buletinul informativ Eucerin!

  • Bine sfătuit: Beneficiați de sfaturi valoroase de îngrijire și cunoștințe de specialitate pe tema îngrijirii pielii
  • Nu ratați nimic: Obțineți informații despre produse noi înainte de oricine altcineva.
  • Câștigă produse: Fii primul care află despre competițiile noastre exclusive

Prin utilizarea acestei funcții, sunteți de acord că datele pot fi transmise și țărilor terțe din afara Spațiului Economic European fără un nivel adecvat de protecție a protecției datelor (în special SUA). Există posibilitatea ca autoritățile să aibă acces la date fără a exista niciun remediu legal. Puteți obiecta aici sau revoca acest consimțământ în orice moment, cu efect pentru viitor.

Folosim instrumente care analizează comportamentul utilizatorilor pe site-ul nostru web pentru a optimiza funcționalitatea și conținutul site-ului nostru web. Vă puteți opune utilizării lor în orice moment.

Dând clic pe OK, folosim instrumente inter-site pentru a vă prezenta informații individuale în scopuri de marketing, de asemenea, în afara site-ului nostru web prin intermediul partenerilor. Acestea permit reclame personalizate online și opțiuni extinse de analiză și evaluare pentru grupul țintă și comportamentul utilizatorilor. De asemenea, sunteți de acord cu transmiterea datelor către țări terțe din afara Spațiului Economic European fără un nivel adecvat de protecție a datelor (în special SUA). Există posibilitatea ca autoritățile să poată accesa datele fără a exista niciun remediu legal. Puteți revoca acest consimțământ în orice moment, cu efect viitor aici.