De ce se presupune că fulgii de porumb sunt nesănătoși (nutriție, alimente)
Am aici de exemplu ne cutie de fulgi de porumb în fața mea (de la un & p; kaisers); Acestea constau în cea mai mare parte doar din porumb (aici 93%) și sunt în mare parte amestecate cu puțin zahăr (aici sunt aproape 6gr de zahăr pentru 100gr din produs).
Adică nu vor fi prea hrănitori acum, deoarece sunt practic doar boabe de porumb uscate care au fost lansate. și 6 grame de zahăr nu te vor duce nici în mormânt (cred că 0,5 sticlă de cola sunt deja 50 de grame)
deci de ce ar trebui să fie nesănătoși? iar explicația „ar trebui să le mănânci doar cu măsură, apoi nu sunt nesănătoase” nu se aplică, pentru că poți spune că din toate alimentele.
4 răspunsuri
Porumbul constă aproape în totalitate din amidon, care este un carbohidrat cu lanț lung și care este împărțit în zahăr. Împreună cu zahărul menajer, fulgii de porumb întregi sunt aproape în întregime din zahăr. Din moment ce cineva mănâncă în principal fulgi de porumb dimineața, carbohidrații nu au sens aici. Mai ales dimineața, organismul are nevoie din nou de un aport de proteine (proteine) - sfat: Quark în muesli.
nu, nu are nevoie. are nevoie de carbohidrați pentru că altfel nu va funcționa. amidonul nu este același lucru cu zahărul. atunci pastele, pâinea, tot felul de paste și fructe ar fi nesănătoase. Singurul lucru dăunător este să consumi zahăr pur doar pe termen lung, dacă îl consumi sub formă de amidon, nu vei mânca.
tot ce ai enumerat trebuie consumat cu precauție la o dietă de slăbit! Amidonul nu este exact același cu zahărul așa cum îl știm, dar denumirea sa chimică este „zahăr”, deoarece este pur și simplu un tip mai complex de zahăr care este împărțit în zaharuri simple în organism. Cu cât zahărul este mai complex, cu atât este mai valoros pentru organism.
si daca nu vrei sa slabesti deloc? Acest lucru ar fi fatal dacă ai pierde în greutate și nu vrei, doar pentru că nu ar trebui să mănânci fulgi de porumb!
Fulgii de cereale integrale sunt sănătoși și fac parte dintr-un mic dejun bun. Cel puțin asta credeam până acum. Dar îmi place să fiu învățat. G.Elizza
Nu aș numi cerealele pe care le aveți nesănătoase. Probabil este vorba mai mult de fulgi de porumb precum Choco Pops, Smacks, Fruit Loops etc., care conțin mult mai mult zahăr.
Deci nu sunt nesănătoase. Se spune doar din cauza conținutului de zahăr. Pentru că există mult zahăr în aproape toți fulgii de porumb. De aceea este nesănătos.
întrebări similare
E prea mult zahăr peste tot. Dar ce zici de fulgii de porumb neîndulciti?
Așa că am cumpărat recent roșii uscate la soare, care nu au murat, pentru prima dată și când m-am uitat la masa nutrițională din spate, a spus 26g de carbohidrați și 24g zahăr . Lista ingredientelor a spus doar; roșii uscate la soare și sare de mare. De ce este atât de mult zahăr acolo? Îi face nesănătoși? Rosiile uscate sunt de fapt foarte sanatoase.
Mănânc un pachet de jetoane aproape în fiecare săptămână . este foarte nesănătos și dacă da, de ce? Și mai mănânci chipsuri sau ții mâinile departe de ele?
Nu sunt sănătoși fulgii de porumb cu 3g/100g zahăr și 0,78g/100g sare? Știu că aproape toți nutrienții sănătoși se pierd în timpul producției, dar vreau doar să-i mănânc pentru a-mi acoperi caloriile.
Mă asigur că nu mănânc prea multă sare pe zi.
Valoare nutritivă la 100 g necesară zilnic: 2000 kcal
Proteină:
6,0 g
12,0%
Carbohidrați:
84,0 g
31,1%
din care zaharuri:
43,0 g
47,8%
Gras:
1,5 g
2,1%
din care saturate:
0,4 g
2,0%
Fibre dietetice:
4,0 g
16,0%
Sodiu:
0,03 g
1,3%
Energie:
382,0 kcal/1599,4 kJ
19,1%
Unități de pâine:
Am o întrebare, cum arată cu acest ceai sfărâmicios. dacă este chiar atât de nesănătos, are într-adevăr atât de mult zahăr.
trebuie să-mi fac griji când îl beau.
este nesănătos să-l mănânci așa?.
Bună, am vrut să fac popcorn cu microunde astăzi și mai avem un pachet. Apoi am observat că este acolo de mult timp. Data cea mai bună înainte de ianuarie 2015: D Mai poți să o mănânci? Pentru că de fapt este doar zahăr și boabe de porumb uscate.
2,6 din 27g sunt grăsimi saturate (nesănătoase) și 3,2 din 55g sunt zaharuri care nu sună nesănătoase de ce toată lumea spune că este nesănătoasă?
Mănânc aproximativ 100g din acest musli la micul dejun. Se compune numai din porumb, zahăr, malț de orz și sare. 80g de carbohidrați și 4g dintre ei cred că zahărul. Mulți spun că amidonul de porumb se transformă în zahăr. Asta înseamnă că acum mănânc 100g de zahăr?: O
Mă uitam doar la informațiile nutriționale despre chipsuri și mă întrebam de ce sunt atât de nesănătoase - sărace în grăsimi saturate și zahăr. O mulțime de carbohidrați, dar practic nu este rău
Așadar, astăzi vreau să fac pizza cu ton, niște brânză, ceapă și roșii. Tonul, brânza, ceapa și roșiile sunt alimente cu valori nutriționale foarte bune. Aluatul nu este acum deosebit de sănătos, dar de aceea pizza este etichetată ca nesănătoasă? Deci, mai degrabă sănătos decât nesănătos?! Și așa că am vrut să întreb de ce este pizza nesănătoasă și ce pot face pentru a face pizza mai sănătoasă? Câte calorii a spus aproximativ o pizza întreagă? ?
Bună, sunt interesat de subiectul „mâncare” pentru că vreau să mănânc mai sănătos, pur și simplu nu înțeleg pe deplin cum funcționează cu creșterea în greutate.
M-aș bucura dacă cineva ar putea să-mi explice întrebarea mea fără jargon tehnic prea mare de ce anumite alimente te îngrașă și altele nu.
Practic nu contează ce mănânc dacă pur și simplu nu consum mai mult de 2000 de calorii ?
„Nivelul meu de cunoștințe”: Pizza și hamburgerii au multă grăsime, dar de fapt nu au zahăr, înghețată. Biscuiții sau dulciurile Haribo au puțină grăsime, dar mai mult zahăr. Se presupune că grăsimea și zahărul sunt nesănătoase și te îngrașă rapid, berea nu are zahăr și se presupune că și grăsimile te îngrașă. Sunt derutat
Aveți nevoie de un răspuns rapid de ce sunt nesănătoși
Pot mânca un muesli cu următoarele ingrediente pentru acnee (moderată)?
41% fructe uscate (27% sultane, 3% bucăți de chipsuri de banane [banane, ulei de cocos, zahăr], 2% bucăți de curmale, 2% bucăți de cais, 2% bucăți de mere, 1% bucăți de smochin, 1% bucăți de piersică, 1% bucăți de pere, 1% bucăți de prune, 0, 4% bucăți de căpșuni), 28% fulgi de ovăz integrali, 23% fulgi de grâu integral, 7% fulgi de porumb (porumb, sare de masă, extract de malț de orz) În plus, laptele conține 24g zahăr la 100g 3,9g grăsimi la 100g
Din întrebare puteți concluziona că nu vreau ca cosul să crească atunci când mănânc asta, este posibil dacă mănânc o porție acum? Va multumesc pentru raspunsuri:)