De ce sexul este bun pentru tine
Este Ziua Îndrăgostiților! Astăzi, păsări mici, inimioare picurătoare de dragoste și sesiuni sub plapumă sunt în program. Bine, sportul de cameră este bun pentru sănătatea ta !
Sexul arde calorii
Gata cu dieta Weight Watchers, faceți loc pentru sesiuni private cu persoana dragă și iubitoare! În timp ce oamenii de știință nu sunt toți de acord cu privire la cantitatea de calorii arse în timpul sexului, sunt de acord asupra unui punct: sexul este bun pentru efort. Pentru o jumătate de oră de activitate sub plapumă, este nevoie între 80 și 200 de calorii arse (totul depinde de ritmul tău).
Câștigul poate crește până la 400 de calorii dacă vă încălziți cu o mică tachetă sau dacă vă încercați mâna în poziții complexe de kamasutra (rețineți că cele mai energice poziții sexuale sunt cele în care stați). Faceți calculele pe parcursul unui an: cu o rată de trei sesiuni de jumătate de oră pe săptămână, ardeți în medie 20.000 de calorii pe an! Pe scurt, este uimitor de eficient.
Sexul ameliorează durerea
În timpul orgasmului, femeile eliberează un hormon numit oxitocină. Acest lucru crește nivelul de endorfine care acționează ca un calmant natural. Prin urmare, „migrena” nu este (întotdeauna) o scuză: mulți oameni consideră că durerile și durerile lor dispar sau se îmbunătățesc după actul sexual.
În plus, s-a demonstrat că oxitocina ajută la interacțiunea cu ceilalți mai ușor.
Sexul este bun pentru inimă
Cu fiecare bomboană, pe sau sub plapumă, este același refren: sfârșești fără respirație, însetat și inima îți zboară. Potrivit Federației Franceze de Cardiologie (FFC), un raport de intensitate moderată „solicită mușchiul inimii, permite oactivează circulația arterială și venoasă, pentru a construi inima și a elibera hormoni relaxanți. „A avea cel puțin două acturi sexuale pe săptămână reduce astfel riscul de a dezvolta boli cardiovasculare cu 45%, comparativ cu cei care fac sex doar o dată pe lună.