Dietetic; Am peste 50 de ani și nu pot slăbi

peste

Raphael Gruman: Dificultatea de a vă controla greutatea după 50 de ani se datorează două motive principale. În primul rând, încetinirea metabolică. De la vârsta de 20 de ani, corpul arde din ce în ce mai puține calorii și acest lucru se accelerează odată cu înaintarea în vârstă. Reînnoirea celulelor este din ce în ce mai lentă și, prin urmare, necesită mai puțină energie. A doua explicație este legată de schimbarea hormonală. La menopauză, hormonii cad și acest lucru favorizează depozitarea grăsimilor, în special a grăsimilor abdominale.