De ce și cum să bei cicoare seara
Iubitori de cicoare, ați dori să vă bucurați de ea toată ziua? Ei bine, vești bune: poți, chiar și seara! Da, pentru că cicoarea are un conținut scăzut de calorii și nu conține cofeină. Deci, de ce să plec fără? În plus, aduce acest mic gust caramelizat și această doză ideală de confort înainte de culcare. Să vedem aici cum să bei cicoare seara.
De ce să bei cicoare seara ?
Nu conține cofeină
Cofeina este o substanță interesantă care poate fi găsită în cafea, ceai și cacao. Cicoarea, indiferent dacă este planta sau băutura de origine vegetală pe care o producem la Leroux, este natural fără cofeină și fără stimulente ... ceea ce o face ideală înainte de culcare.
Dacă vă bucurați de o băutură fierbinte după cină, să știți că consumul de cicoare seara nu vă va deranja somnul și nici nu vă va împiedica să dormiți. Și cu gustul său ușor caramelizat, oferă aceeași doză de confort ca o ceașcă de cafea sau ceai.
Are o valoare energetică redusă
După o masă bună, vă puteți bucura de cicoare fără complex, deoarece este și sărac în calorii. Un castron de cicoare simplu solubil, de exemplu, în 250 ml de apă, oferă doar 16 kcal. Acest lucru nu reprezintă mult, deoarece necesarul mediu de energie al femeilor cu vârste cuprinse între 18 și 59 de ani și al bărbaților cu vârste cuprinse între 18 și 69 de ani variază, respectiv, între 2.100 și 2.600 kcal pe zi 1 .
De asemenea, la fel ca fructele, cicoarea solubilă simplă, lichidă, măcinată și integrală conține în mod natural zaharuri. Mai exact, fructoza, glucoza și zaharoza. Dar gama Leroux nu conține zahăr adăugat !