De ce sportul slăbește dinții Marie Claire

dinții

Adăugați la favorite Quavondo/iStock

Când faci multă activitate fizică, capitalul tău dentar este amenințat.

Ceva care să-i surprindă pe cei mai sportivi dintre noi. Și totuși, dacă nu avem grijă de quenotele noastre, riscul este să sfârșim cu o gură plină de cavități și dinți liberi.

Dieta atletului este parțial implicată

„Pentru a fi eficienți, sportivii consumă cantități mari de carbohidrați: paste, fructe uscate, bare de cereale, sucuri de fructe ... observă dr. Jean-Luc Dartevelle, chirurg dentar la Institutul Național al Sportului (Insep) și vicepreședinte al Asociației Europene pentru stomatologie sportivă.

Aceste alimente sunt necesare pentru a susține efortul prelungit, dar provoacă vârfuri de aciditate în gură, care în timp slăbește smalțul și favorizează atacul bacteriilor. De aici apare apariția mai frecventă a cariilor și a bolii parodontale (deteriorarea țesuturilor de susținere a dinților) care poate duce la probleme de relaxare. "

Transpirația reduce producția de salivă

Pentru a minimiza riscurile, sportivul trebuie - chiar mai mult decât orice altă persoană - să respecte scrupulos regulile de igienă orală (două perieri pe zi) și să-și reducă expunerea la produse zaharoase.