De ce stresul te îngrașă de Ronald P

. și de ce slăbim mai repede într-un mod relaxat

Dietă? Doar nu te stresa!
Mai bine să-ți atingi greutatea dorită cu seninătate!
Pierde greutate rece și ușor - cu calm și confort? Este posibil? De ce, cu siguranță! Pe termen lung, excesul de kilograme poate fi redus deloc numai dacă tensiunea internă, stresul și neliniștea sunt depășite în același timp. Nu întâmplător OMS a identificat atât stresul, cât și obezitatea ca fiind cele mai mari amenințări la adresa sănătății din secolul XXI. Cu cât mai mult stres, cu atât mai gros - aceasta este formula simplă și fatală.
În noua sa carte „De ce stresul te îngrașă” arată ... mai multe

Dietă? Doar nu te lăsa stresat!

Mai bine să-ți atingi greutatea dorită cu seninătate!

Pierde greutate rece și ușor - cu calm și confort? Este posibil? De ce, cu siguranță! Pe termen lung, excesul de kilograme poate fi redus deloc numai dacă tensiunea internă, stresul și neliniștea sunt depășite în același timp. Nu întâmplător OMS a identificat atât stresul, cât și obezitatea ca fiind cele mai mari amenințări la adresa sănătății din secolul XXI. Cu cât mai mult stres, cu atât mai gros - aceasta este formula simplă și fatală.

În noua sa carte „De ce stresul te îngrașă”, autorul de succes Ronald Pierre Schweppe arată cum poți reduce excesul de greutate pe termen lung, prin calm și atenție.

- Succesor al titlurilor de succes „Lean through mindfulness” și „Slăbește în mod conștient”.

- Nu avem nevoie de diete care să creeze doar stres - cu un echilibru interior permanent la greutatea dorită.

- Creșteți inteligența corpului, încetiniți alimentația prin atenție, contracarați consumul de stres.

- Mențineți respectul de sine și reduceți excesul de greutate pe termen lung.