De ce sunt asiatici subțiri în ciuda orezului folosind metoda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și LIVER FAST
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Peddl
Prietenul meu m-a întrebat în această dimineață de ce asiaticii sunt toți atât de subțiri în ciuda cantității uriașe de orez.
Apoi am spus pentru că probabil încă mai mănâncă MULTE mai multe legume și alte chestii decât orez și adică mănâncă de fapt pâine sau cartofi?
În orice caz, nu i-aș putea explica asta pentru că nu știu.
Sau francezii cu bagheta și cornurile lor (sau orice este scris) ?
mama pug
Fără cartofi, fără pâine, absolut fără „cantități uriașe” de orez, baza bucătăriei japoneze o constituie legumele, carnea slabă, peștele, relativ puțină grăsime, fără brânză, fără cârnați. Porțiuni mici, filozofia merge în general împotriva lacomiei, este un semn al lipsei de cultură. Și multă mișcare.
Bucătăria chinezească este un pic mai grasă, dar totuși relativ bogată în legume, parțial fără carne/pește sau doar în cantități mici, este necesară și o mulțime de exerciții, este un semn al culturii până la bătrânețe de ex. Făcând exerciții de tai chi în fiecare zi.
din 26/02/20012 membru activ în clubul avertizat oficial de mâna superioară
Pornirea creierului înainte de a utiliza instrumentul de mestecat ajută de obicei
Nicolai Worm
Nicăieri în lume rata obezității nu crește de la an la an mai mare decât în Asia de astăzi!
Iar orezul le provoacă, de asemenea, probleme metabolice:
Murakami K, Sasaki S, Takahashi Y, Okubo H, Hosoi Y, Horiguchi H, Oguma E, Kayama F. Indice glicemic dietetic și încărcare în raport cu factorii de risc metabolici la fermierele japoneze cu obiceiuri dietetice tradiționale.
La J Clin Nutr. 2006 mai; 83 (5): 1161-9.
". Ambele IG dietetice și GL sunt corelate independent cu mai mulți factori de risc metabolici la subiecții ale căror IG dietetice și GL au fost determinate în principal pe baza IG a orezului alb."
Toate cele bune,
Nicolai Worm
iată un fir interesant pe această temă:
Eva H.
Cu ceva timp în urmă am văzut la televizor un reportaj despre băieții chinezi grași (în zilele noastre adesea numai copii) - îți ia respirația! Toate rudele hrănesc acești copii. Mă gândesc și cu o mulțime de lucruri dulci, dar nu-mi amintesc exact.
multe salutari
ajun
mama pug
sau protejați cuvântul cheie Dieta Okinawa
din 26/02/20012 membru activ în clubul avertizat oficial de mâna superioară
Pornirea creierului înainte de a utiliza instrumentul de mestecat ajută de obicei
baermel
Locuiesc în China, aici există fie tulburări spindice și, de asemenea, alimentare (mai ales fetele tinere) sau mai degrabă plinute - „normal” este rar. Copiii grași, dintre care sunt tot mai mulți, sunt deosebit de răi.
În China, oamenii obișnuiau să mănânce mult orez, era un aliment de bază - și legume, puțină carne, mult pește. Astăzi este un semn de prosperitate să mănânci mult, în special multă grăsime, iar lanțurile de fast-food sunt peste tot și foarte populare. Cei mai puțin grași (muncitori etc.) mănâncă în continuare orez, carne prăjită și carne grasă. Și întotdeauna mult sos și mult zahăr și sare și în general.
Întotdeauna mi-am imaginat că bucătăria chineză este atât de sănătoasă, când am ajuns aici (acum 2,5 ani), am fost șocat de cât de grasă este și foarte grasă. În China de Nord oamenilor le place să prăjească, în China de Sud adaugă mult ulei la feluri de mâncare și, de asemenea, bucătăria este foarte uleioasă. Deoarece am o tulburare de digestie a grăsimilor, am stat de multe ori la toaletă mult timp după ce am mers la un restaurant (indiferent dacă a fost scump sau ieftin)
Chinezii au fost odată un popor foarte slab când majoritatea distanțelor erau parcurse pe jos sau cu bicicleta - astăzi există autobuze, biciclete electrice și, desigur, mașini. Taiqi este popular, dar nu în fiecare zi și nu la fel de mult ca pe vremuri.
În general, puteți vedea că generația mai veche este mult mai subțire decât generația tânără. Pe alocuri este înspăimântător câți oameni supraponderali sunt aici.
Japonia este complet diferită, și Coreea - chiar și dincolo de granița cu Thailanda arată complet diferit. Este foarte interesant pentru mine să observ diferențele aici.
LG
baermel din China
Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de baermel (5 iunie 2006, 16:40)