De ce sunt atât de umflat HuffPost Life
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
SĂNĂTATE - Te simți mai umflat decât de obicei?
S-ar putea să-ți spui imediat: să ai flatulență nu ar putea fi mai normal. Nu este nimic de care să-ți fie rușine. Cu toate acestea, uneori pot fi excesive și, de fapt, o sursă de disconfort. Știm cu toții că se știe că anumite alimente cauzează gaze, dar alte alimente și factori pot contribui la problemă. Înțelegerea a ceea ce se întâmplă în corpul tău te poate ajuta să preia controlul.
HuffPost a vorbit cu experți pentru a face lumină asupra tulburărilor intestinale. Aflați mai jos tot ce trebuie să știți despre gaz.
Cele mai frecvente motive pentru care aveți gaz
Este de la sine înțeles că dieta și stilul tău de viață au un impact asupra funcționării intestinelor. Cel mai adesea, cu gaze excesive, principalii vinovați sunt:
O problemă de sănătate care stă la baza: potrivit lui Russell D. Cohen, membru al consiliului de administrație al Fundației pentru Cercetări Gastro-Intestinale și director al Centrului pentru Boli Inflamatorii Intestinale de la Universitatea din Chicago, persoanele cu anumite afecțiuni au mai mult gaz decât altele. Acestea includ boli inflamatorii intestinale, sindromul intestinului iritabil, boala Crohn, colita și alte tulburări gastrointestinale. Toate afectează sistemul digestiv și intestinele.
Un organism care nu-i place lactoza: John Tsai, gastroenterolog la Centrul de Gastroenterologie din Austin, Texas, explică faptul că intoleranța la lactoză, întâlnită în special în produsele lactate, este foarte frecventă.
"Pentru majoritatea dintre noi, capacitatea de a absorbi lactoza scade odată cu înaintarea în vârstă. Dacă nu se descompune prea multă lactoză și se acumulează în sistemul digestiv, bacteriile intestinale pun capăt procesului. Digestia, care poate provoca gaze, balonări, crampe la stomac și diaree ", explică el, adăugând că reducerea sau oprirea aportului de lactoză ajută adesea la eliminarea acestor simptome.
Intoleranță la gluten: "Se estimează că 1 până la 2% din populație poate dezvolta o alergie la gluten", continuă John Tsai, adăugând că această substanță, care se găsește în grâu, orz și secară, poate determina sistemul imunitar să provoace inflamații și daune, în principal la sistemul digestiv, ducând la diaree, balonare, malnutriție și alte probleme grave de sănătate. Cu toate acestea, el își califică observațiile: majoritatea pacienților care raportează gluten slab digestiv nu sunt alergici la acesta, ci mai degrabă intoleranți.
El subliniază că medicul de familie poate efectua un screening formal pentru a face un diagnostic clar de alergie la gluten (cunoscută sub numele de boală celiacă), spre deosebire de simpla intoleranță.
Un efect secundar al intervenției chirurgicale: Russell D. Cohen subliniază că persoanele care au avut proceduri gastro-intestinale pot avea mai mult gaz.
"Imaginați-vă sistemul digestiv ca o piscină. După o intervenție chirurgicală gastro-intestinală, această piscină este modificată la nivelul părții operate, cum ar fi zona unui bazin în care se adună algele. La fel, intestinul sistemului nostru gastro-intestinal acumulează bacterii în zona care are fost răsfățat ".
O gură de aer în secundele care preced: Samantha Nazareth, gastroenterolog din New York, explică faptul că „înghițirea aerului când vorbești în timp ce mănânci, bei prin paie sau gumă de mestecat” poate provoca gaze.