De ce sunt recunoscător pentru defecțiunea mea Kris Oak
Știu că sună ciudat. Cum poți fi recunoscător pentru ceva care te bate - o criză nervoasă. Într-o clipă veți înțelege modul în care defalcarea mentală m-a ajutat să-mi dau seama ce vreau în viață.
Am fost întotdeauna o persoană destul de pesimistă. Paharul meu era întotdeauna pe jumătate gol în loc să fie pe jumătate plin. Când mă uit în urmă, văd că am avut primele semne de probleme de sănătate mintală încă de când eram adolescent. Cu toate acestea, până la criza mea nervoasă de acum doi ani, nu eram nici măcar conștient de acest lucru.
Semnele unei crize nervoase apar devreme
Ceea ce nici nu mi-am dat seama este ceea ce am vrut de fapt să fac cu viața mea. Când eram în liceu, am ales cea mai ușoară majoră, deoarece niciunul dintre subiecți nu m-a atras. Nu mi-a plăcut niciunul dintre subiectele mele, iar notele mele au fost în medie cel mai bun. Chiar și după absolvire, încă nu știam ce să fac. Așa că m-am înscris la o diplomă în economie. În speranța că unul dintre numeroasele subiecte se va dovedi a fi o revelație. S-a dovedit că am considerat că economia este în regulă și, prin urmare, am ales-o ca principală.
Am început apoi să-i invidiez pe toți colegii mei care aveau toți o pasiune pentru ceva sau cel puțin știau ce vor face după absolvire.
Următoarea fază a vieții mele a avut loc în Insulele Capului Verde timp de doi ani. Am lucrat acolo ca ghid turistic. Desigur, a fost o experiență grozavă pe care nu aș vrea să o pierd. Totuși, știam că nu vreau să fac asta pentru tot restul vieții mele. Problemele cu simptome de anxietate m-au dus înapoi în Europa mai repede decât am planificat.
Înapoi în Europa, m-am mutat la Lisabona pentru a face un master. Poate că asta m-ar ajuta să devin conștient de ceea ce vreau să fac. Bineînțeles că nu. Singurul subiect care m-a entuziasmat în timpul studiilor mele a fost „Antreprenoriat”. Așa că am crezut că soluția este să lucreze într-un start-up.
Am lucrat apoi în total trei start-up-uri diferite și nu am durat niciodată mai mult de șase luni acolo. Pur și simplu nu a funcționat, sentimentul meu mi-a spus foarte clar că nu este lucrul potrivit pentru mine. În același timp, nu știam ce să fac în schimb.
Înainte și după criza mea nervoasă
Am lucrat în două dintre companii înainte de căderea mentală. Așadar, s-ar putea ca starea mea de spirit să nu-mi permită să stau mai mult de șase luni. Așa că m-am gândit că terapia mea mă poate ajuta să stau mai mult în următoarea companie. Dar chiar și după două luni în următorul meu loc de muncă, eram sigur că nu. De data aceasta, însă, am știut că nu voi mai accepta orbește următoarea slujbă pentru că m-am săturat să sar de la slujbă la slujbă.
Deci, cum am aflat care este pasiunea mea? După primele mele ședințe de terapie, am început să cercetez ce să fac cu privire la anxietate și atacuri de panică. Curând am aflat că stilul nostru de viață joacă un rol foarte mare. De aceea am început să practic yoga din nou, să meditez și, de asemenea, să-mi schimb complet dieta.
Curând s-a dovedit că am fost total fascinat de efectele pe care le are dieta noastră asupra bunăstării noastre fizice și mentale. Mi-am petrecut apoi tot timpul liber citind cărți și articole pe această temă; modul în care nutriția ne afectează exact corpul și modul în care un stil de viață bine echilibrat nu numai că poate atenua bolile, ci chiar le poate preveni.
De asemenea, am început să gătesc și să încerc rețete. Se pare că sunt un bucătar destul de bun. Dieta și efectele ei asupra corpului nostru nu numai că mă fascinează, dar gătitul îmi calmează și simptomele de anxietate. Când gătesc, uit tot ce mă înconjoară și mă simt complet calm și clar. Iată câteva dintre primele mele rețete.
pentru prima dată am știut ce vreau
La scurt timp după marea mea descoperire, m-am înscris la cursul de învățare la distanță de la Institutul pentru Naturopatie din Elveția ca consilier holistic pentru sănătate și nutriție. Pentru prima dată în viața mea am știut exact ce vreau să fac. Nu m-am îndoit niciodată de decizia mea pentru o secundă și așteptam cu nerăbdare pregătirea mea.
Cu cât studiam mai mult sănătatea și bunăstarea, cu atât știam că este decizia corectă. Pot spune în cele din urmă că mi-am găsit pasiunea. Pot spune sincer că aș face treaba asta chiar dacă nu aș obține bani pentru asta. Este pentru prima dată când fac ceva de mai bine de șase luni și nu aș putea fi mai fericit.
În cele din urmă, am aflat că vreau să îi inspir pe ceilalți. Un citat foarte potrivit care descrie misiunea mea este: "Vreau să inspir alte persoane. Vreau ca cineva să se uite la mine și să spună că nu am renunțat din cauza ta". - Vreau să îi ajut pe ceilalți să ducă o viață cât mai fericită și sănătoasă posibil, pentru a-i ajuta să se reconecteze cu corpul lor prin nutriție.
Ce am învățat din problemele mele de sănătate mintală
Unul dintre lucrurile pe care le-am învățat în urma crizei mele nervoase este importanța trăirii în armonie cu corpul, mintea și spiritul cuiva. Cred cu tărie că nu aș fi luat niciodată această cale dacă nu ar fi fost aceste probleme mentale. De aceea, sunt atât de recunoscător pentru asta. Pot recomanda tuturor să facă față acestor probleme în loc să le măture sub covor. S-ar putea să fii uimit de ceea ce înveți despre tine și de ușile neașteptate pe care ți le-ar putea deschide.
Dacă aveți nevoie de asistență, vă rugăm să mă contactați. Vă pot oferi câteva contacte care vă pot ajuta.