De ce suntem la limită când avem colți HuffPost Life
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
Te-ai supărat vreodată pe cineva când erai pe stomacul gol? Sau cineva, rupt de foame, a început să țipe la tine? Dacă da, ați experimentat o „furie pe stomacul gol”, cunoscută sub numele de hangry în limba engleză, un neologism construit din foame și furie. Echivalentul său, în franceză, ar putea fi „crolère”, o contracție de „având colții” și „furie”. Acesta este fenomenul care îi determină pe unii să fie agresivi și să iasă din calea lor când au stomacul gol.
Care este atunci furia unui stomac gol? Și cum se pare că numai anumite persoane par să cunoască această stare de „croleranță”? Pentru a înțelege, să aruncăm o privire mai atentă asupra unora dintre procesele care apar în interiorul corpului uman atunci când apare foamea.
Hipoglicemie = pericol de moarte, pentru creier
Glucidele, proteinele și grăsimile prezente în alimentele noastre sunt transformate, prin digestie, în zaharuri simple (cum ar fi glucoza), aminoacizi și acizi grași liberi. Acești nutrienți trec în fluxul sanguin, care îi distribuie către organe și țesuturi pentru producerea de energie.
Pe măsură ce timpul trece după masă, nivelul acestor nutrienți din sânge scade. Sub un anumit nivel de glucoză din sânge (glicemie), creierul va asimila situația cu un pericol de moarte. De fapt, spre deosebire de majoritatea celorlalte organe și țesuturi din corp, care pot folosi o varietate de substanțe nutritive pentru a continua să funcționeze, creierul depinde în mare măsură de glucoză pentru funcțiile sale.
Probabil că ați văzut deja dependența creierului de glucoză - lucrurile tind să se complice atunci când vă este foame și glicemia scade. Este posibil să aveți probleme de concentrare, de exemplu, sau să faceți greșeli stupide. Sau poate ați observat că începem să ne bâlbâi sau că limba crăpă.
A fi pe stomacul gol poate duce, de asemenea, la ieșirea din regulile de conduită acceptate social, cum ar fi să nu latre pe oameni. Un stomac flămând nu are urechi, spune zicala. Și, deși reușim să ne controlăm cât mai bine și să evităm să ne întristăm colegii importanți, putem să ne lăsăm garda jos și să ne supărăm pe oameni în cel mai scurt timp. Cu care suntem cel mai confortabil sau stimat cel mai mult, cum ar fi familia și prietenii. am gresit?
Pe lângă scăderea nivelului de glucoză din sânge, există o altă reacție care explică „croleranța”: este controreglarea hipoglicemiei. Lasă-mă să explic.
Când zahărul din sânge scade sub un anumit prag, creierul trimite instrucțiuni către mai multe organe din corp pentru a sintetiza și elibera hormoni al căror rol este de a crește nivelul de glucoză din sânge.
O eliberare de adrenalină