De ce te îngrașă prăjiturile de orez!
În acest articol veți descoperi că nicio prăjitură de orez nu este aliata voastră pentru a slăbi!
Nu este surprinzător, prăjiturile de orez te îngrașă și favorizează depozitarea grăsimilor.
Orezul pufos sub formă de clătită este un aliment fără gluten, adesea recomandat ca gustare ca parte a unei diete de slăbit, deoarece conținutul său de grăsimi este scăzut, în jur de 3,5 grame la 100 de grame.
Pentru a face clătita, orezul este pufat, folosim același proces ca floricelele, această transformare nu prezintă niciun beneficiu nutrițional, deoarece orezul pufos este complet denaturat și deshidratat.
Prăjiturile de orez garantate arată ca o spumă de poliester, nu este chiar bine, dar ai fost sigur că ai putea exagera, deoarece nu te-a îngrășat.
O mare greșeală, această apariție a alimentelor sănătoase este complet pătată de publicitatea marilor grupuri de alimente care navighează pe piața alimentelor fără gluten.
Dacă aruncați prăjiturile de orez umflate?
Prajitura de orez pufos este PRIETENUL vostru FALS daca doriti sa slabiti, aportul caloric este de 361kcal la 100g, ceea ce este aproape la fel de mult ca un pain au chocolat!
Dar cu atât mai mult cu cât indicele său glicemic este cuprins între 85 și 91, ceea ce îl pune practic la același nivel cu zahărul (glucoza) care este la 100, acesta este motivul real pentru care prăjiturile de orez te îngrașă.