De ce trebuie să-ți faci măsurătorile Joana; Tu

să-ți

În această zi de luni, am vrut să vă vorbesc: MĂSURĂRI! ✨ În coaching, pentru a vă urmări transformarea fizică, vă invit cu tărie să combinați cântărirea pe cântar cu luarea măsurătorilor. Am decis să filmez un videoclip și să scriu un articol astăzi pentru a transmite tuturor importanța măsurării.

GREUTATEA NU INSEMNĂ NIMIC

Există multe modalități de a slăbi. Există mai multe motive pentru care slăbești pe cântar. Este posibil să fi pierdut apă, mușchi sau grăsime. Pentru a avea loc o transformare fizică, trebuie să vizați pierderea de grăsime. Atacând grăsimea stocată, veți găsi un corp tonifiat, dinamic și sănătos. Vei îmbunătăți aspectul și strălucirea pielii tale. Te vei simți mai încrezător îmbunătățindu-ți stima de sine.

Dacă nu aplicați metoda potrivită optând pentru diete restrictive, proteine ​​bogate, monodietate etc. Veți pierde niște grăsimi, dar mai ales mușchi și apă. Departe de a-ți îmbunătăți starea fizică și mentală, îți vei obosi corpul și îl vei face vulnerabil.