De ce umflă mâinile și picioarele revistei de sănătate
Pot exista mai multe motive pentru umflarea picioarelor, gleznelor, picioarelor și mâinilor. În unele cazuri este stilul nostru de viață, în altele este hormoni, iar în altele este căldură. Aflați ce trebuie să faceți pentru ameliorarea acestui simptom.
Inelele tale preferate nu se mai potrivesc? Nu te poți pune pe tocuri? Simțind că extremitățile noastre se umflă este una dintre cele mai frecvente experiențe umane, dar care rămâne foarte incomod. Încerci înțelege cauza ? Descoperiți câteva informații despre acest subiect, soluții și sfaturi utile.
Inactivitate fizica
Petrecem mult timp stând sau în picioare. Fie că este vorba de munca noastră sau de viața noastră acasă, acest obicei poate contribui la umflarea picioarelor și gleznelor. În cauză, circulație slabă a sângelui. Mușchii picioarelor, gleznelor și picioarelor se relaxează și nu mai contractați la fel de mult ca înainte când sunteți activ. În aceste zone apare o acumulare temporară de sânge și lichide, ceea ce duce la umflături. Pentru a combate această problemă, schimbați-vă în mod regulat poziția. Ridică picioarele sau ridică-te și mergi.
Exercițiul și căldura
Efectuarea de activități fizice sau doar a fi în afara căldurii poate duce, de asemenea, la o anumită umflare a mâinilor și picioarelor. Căldura declanșează o reacție de răcire în corpul nostru, ceea ce ne face să transpirați și vasele de sânge de la suprafața pielii noastre se dilată. Acest lucru are ca rezultat umflarea, deci asigurați-vă că vă îndepărtați bijuteriile înainte de a vă exercita sau de a vă expune la căldură. Nu există o soluție reală, în afară de așteptați să vă răcoriți corpul.