De ce usturoiul este sănătos (10 motive)
Acesta este motivul pentru care usturoiul este sănătos: toată lumea a folosit probabil ceapa acestui tip de praz pentru gătit. usturoi cu mirosul și gustul său puternic, contează ca sare și piper unul dintre ingredientele standard din multe rețete. Dar usturoiul poate face mult mai mult, motiv pentru care oamenii din Egiptul antic și din Grecia antică l-au apreciat:
Usturoiul este una dintre cele mai vechi plante medicinale cunoscute.
Chiar și astăzi - în ciuda multor rase noi - există încă o porțiune imensă de sănătate în fiecare deget. Sănătatea este foarte bună, s-ar putea să te gândești acum, dar ce zici de „steagul usturoiului” neubit? De aceea vrem să ne ocupăm mai întâi de asta.
Sfaturi împotriva respirației de usturoi
Din păcate, toate aceste remedii rezolvă doar parțial fumurile de usturoi. Când mușcați sau tocați usturoiul, apare întotdeauna Alicină, pe care circulația sângelui o distribuie pe tot corpul și apoi se excretă prin piele. De asemenea, se colectează în plămâni timp de câteva ore sau, în cazuri extreme, până la trei zile și se observă la fiecare respirație.
Deci, cel mai bine este să testați cât timp degajă corpul miros de usturoi și apoi să începeți mai întâi seara cu o cantitate mică de usturoi, dacă aveți oați dori să folosiți planta medicinală oficială din 1989 pentru sănătatea dumneavoastră. În următoarea zi lucrătoare, o mare parte a mirosului ar fi putut dispărea din nou.
Alicina este dar în niciun caz numai blestemul respirației mirositoare a usturoiului. Alicina este in acelasi timp cea mai mare putere a plantei. Deși sulfinatul se descompune extrem de repede, ajunge în toate zonele corpului nostru mult mai repede și trece acolo, de exemplu radicalii liberi.
Niciun alt antioxidant nu este la fel de puternic ca alicina usturoiului.
sistem imunitar
Din aceasta noi beneficiem mai ales pe întuneric, sezon rece, unde corpul nostru este întotdeauna puțin mai vulnerabil. Dacă nu doriți sau nu puteți lua usturoiul ca măsură preventivă pe termen lung, ajută și ca medicament acut bogat în vitamine și scurtează semnificativ evoluția bolii în cazul răcelilor sau infecțiilor.
Piele proaspătă
Detoxifică organismul
Astfel de Mercurul, cadmiul sau plumbul afectează apoi sistemul imunitar, ficatul, rinichii sau intestinele. Din fericire, natura deține unele Antidot gata să scoată din nou metalele periculoase din corp. Probabil că ați ghicit deja:
Usturoiul este unul dintre ele.
Pentru o inimă sănătoasă
Medicamente antihipertensive
Depistarea cancerului
Ajutor pentru pierderea în greutate
Alicina din usturoi ne aduce pe ale noastre metabolism corect în turneu. Cu metabolismul activ face ca pierderea în greutate să fie o briză.
Calitatea metabolismului depinde și de vârstă sau sex, pe care, din păcate, nu le putem influența, dar al treilea factor - a noastra nutriție - ne opunem multe posibilități în mână, cu un metabolism sănătos, pentru a ajunge și a ne menține greutatea bunăstării.
E.Un vârf obișnuit de usturoi proaspăt este o opțiune puternică.
Împotriva uitării
Cuișoarele de usturoi sunt coapte în alcool de 15-20% timp de aproximativ doi ani. extractul finit este apoi concentrat și conține compuși de alicină foarte stabili, pe care apoi îi numiți Supliment alimentar sub formă de capsulă perfect poate mânca zilnic fără miros neplăcut de respirație.
Ucigașul piciorului sportivului
Doi din trei germani au picior de atlet cel puțin o dată în viață. Desigur, există un număr mare de unguente și tincturi împotriva piciorului de atlet în farmacie, dar acestea adesea cu greu ajută.
Usturoiul, pe de altă parte, face minuni. Pur și simplu zdrobiți un cățel de usturoi, aplicați pulpa pe zonele afectate, lăsați să se usuce și să purtați toată ziua. Seara terciul este spălat și după o săptămână piciorul atletului tău va fi istorie.
Protecție împotriva căpușelor
În Suedia, de exemplu, cercetările au arătat că aportul zilnic de capsule de usturoi printre multe alte efecte pozitive riscul unei mușcături de căpușe cu aproximativ o cincime ar putea coborî.
Ceea ce altfel știi doar ca mit în poveștile despre vampiri pare să funcționeze de fapt pentru niște căpușe.
Usturoi proaspăt arată încă cu toate aceste utilizări posibile cele mai bune rezultate. Chiar și degetele de la picioare care au început deja să încolțească pot fi folosite - încă mai au mai mulți antioxidanți educat.
Dacă doriți să evitați usturoiul proaspăt de dragul mediului, pfolosiți în schimb capsule de usturoi ca supliment alimentar sau condiment de usturoi la gătit. Până în prezent nu există dovezi că acestea sunt mai puțin eficiente.
Laura Stein este un antrenor nutrițional și un consumator cu conținut scăzut de carbohidrați. În articolele sale, ea își transmite bogăția de experiență din anii de muncă ca antrenor de nutriție, care se referă la o dietă sănătoasă, pierderea în greutate sănătoasă cu conținut scăzut de carbohidrați și creșterea calității vieții.