De la burta de bere până la colierul de salvare Omul poate face asta - Hamburger Abendblatt
Stomacul de bere, stomacul umflat, stomacul stresat - numeroase tipuri diferite de stomac afectează lumea masculină. Ce ajută împotriva stomacului.
Rezoluție bună pentru 2016: stomacul trebuie să plece. Dacă bărbații sunt nemulțumiți de burta lor sau de dimensiunea acesteia, ar trebui să se stabilească mai întâi „tipul burții”. Burta, burta de bere, burta umflata, colier de salvare? Deoarece în funcție de tip, există o modalitate adecvată de a reduce greutatea.
Deosebit de frecvente: burta de bere. Abdomenul superior și inferior puternic arcuit datorită țesutului conjunctiv drenat. Experții în sănătate consideră că acest tip de stomac este deosebit de problematic - grăsimea periculoasă este ascunsă în tencuială, care, printre altele, poate favoriza tulburările metabolismului grăsimilor și diabetul și poate deteriora vasele de sânge. Micul exercițiu, o dietă bogată în calorii și băuturi alcoolice sunt cel mai sigur mod de a obține o burtă de bere, care promovează bolile coronariene și atacurile de cord.
Ce ajută? Cel mai bun lucru care te ajută întotdeauna: să îți schimbi dieta și să faci mișcare regulat. Deci, mai multe fructe și legume, mai puțin alcool. Și răbdare - pentru că o burtă de bere nu dispare peste noapte. Nici nu a venit peste noapte.
Din păcate, din ce în ce mai des: stomacul stresat. Stresul excesiv pune stres pe tractul gastrointestinal - de exemplu, lipsind mesele sau înghițind rapid din cauza presiunii în timp. Oferă țesut gras peste peretele abdominal și probleme intestinale. Exercițiile de relaxare pot fi utile aici - iar cei afectați ar trebui să abordeze problema mâncării mai confortabil.
Apoi, există salva de salvare: lovește bărbații cu vârsta peste 30 de ani în mod deosebit, se manifestă ca - surpriză - tampoane de grăsime în formă de inel, deasupra și sub talie. Recomandare: sporturi de anduranță și o dietă sănătoasă.
Nu în ultimul rând: stomacul balonat. Plată și discretă dimineața, în timpul zilei continuă să se extindă în zona abdominală inferioară și mijlocie. Motivele pot fi intoleranța alimentară, de exemplu cu gluten sau lactoză. Dar stresul și băuturile carbogazoase sunt, de asemenea, declanșatoare. Oricine suferă de balonare ar trebui să evite pentru o vreme mâncarea rapidă, preparatele picante, cafeaua și alimentele flatulente, cum ar fi ceapa sau leguminoasele. În schimb, ar trebui să treceți la alimente care sunt blânde pe stomac - cum ar fi legumele fierte. (cas)