De la culturism la box
Discutați de la culturism la box Forum de box Forum în domeniul artelor marțiale; Nou fericit mai întâi. Vă rog să scuzați greșelile. Aceasta este prima mea postare aici. Pe scurt pentru mine: 1,90 m înălțime
- Sportforum.de
- forum
- Arte martiale
- Forum de box
- De la culturism la box
De la culturism la box
Nou fericit mai întâi.
Vă rog să scuzați greșelile. Aceasta este prima mea postare aici.
Pe scurt pentru mine: 1,90 m înălțime
100 de kilograme
Kfa ar trebui să aibă 15-19% (da, încă mai am multe)
Din moment ce dragostea pentru culturism merge acolo și dezvolt tot mai mult interes pentru artele marțiale, vreau să încep și eu.
Mai durează încă 5 luni până mă pot înscrie la un club și așa că întrebarea mea adresată dvs. ar fi: Cum mă pot adapta cel mai bine la box? Știu că viteza, rezistența, rezistența la explozie și, în cazul meu, pierderea în greutate sunt importante, dar nu știu cum să încorporez aceste valori în antrenamentul meu, deoarece nu cunosc exerciții specifice boxului.
Pot face sport de 5 ori pe săptămână. Ar trebui să poți face ceva cu el. Există, eventual, un lipicios care să includă un astfel de plan?
Sper că mă pot exprima corect. Mulțumesc anticipat.
Lg