De la obez la antrenor personal - cu o slăbire de 100 kg!
Lista persoanelor care au reușit să obțină un mare succes prin exerciții fizice și schimbarea dietei este lungă. Odată ce înțeleg că pierderea în greutate nu înseamnă înfometare și cât mai puțină mâncare posibilă, fiecare sportiv amator motivat poate pierde excesul de grăsime corporală. Așadar, puteți găsi nenumărate imagini de comparație pe conturile de socializare din lumea fitnessului în fiecare zi, dintre care unele prezintă schimbări fizice extreme și motivează fanii și adepții. Odată cu potopul nesfârșit din comparații înainte și după, a devenit aproape banal să vedem succese remarcabile în dietă. Este nevoie de mai mult de câteva kilograme pentru a slăbi pentru a ieși cu adevărat în evidență.
Este doar om să devină din ce în ce mai amorțit la lucrurile cu care se confruntă în mod constant. Nimeni nu va uita sentimentul când s-au așezat prima dată la volanul unei mașini. Este foarte probabil să nu mai aveți aceste sentimente de fericire după ce ați condus naveta zilnică la muncă de ani de zile.
Este exact același lucru cu transformările corpului care vă atrag atenția atunci când parcurgeți fluxul Instagram. Inițial încă entuziasmat de cele mai mici schimbări, după mii de imagini de comparație, chiar și pierderile în greutate de două cifre provoacă doar un căscat obosit.
Cu toate acestea, un bărbat de 31 de ani își ține gura deschisă odată cu dezvoltarea sa
Junky de fast-food
Chiar dacă Luis Trigo a fost un jucător de fotbal pasionat în tinerețe și a parcurs mulți kilometri pe gazon, a fost întotdeauna mai îndesat decât semenii săi. Cu toate acestea, bărbatul a reușit să ducă o viață destul de normală de ani de zile.
Cu timpul, însă, greutatea sa a crescut până a fost confruntat cu consecințele în urmă cu aproape șase ani. Cu aproape 182 de kilograme, Trigo nu mai era capabil să-și organizeze viața de zi cu zi fără restricții. Inima de curse constante, care se poate termina cu ușurință într-un atac de cord pe termen lung, a fost tovarășul său zilnic.
Motivul obezității și al greutății sale ridicate a fost o dietă tipică americană pe care a adoptat-o de la părinți. Când mâncați, tone de carbohidrați au ajuns pe farfurie, care au fost înghițite până nu a mai rămas nimic.
Nu este surprinzător faptul că greutatea tânărului continuă să crească din tinerețe până când ajunge la o greutate record de 182 kilograme. Cântărind aproape trei persoane și un tricou 3XL, Trigo este internat cu probleme cardiace.
Obezitatea sa îi afectează atât de mult viața, încât este forțat să renunțe la slujbă. În acest moment, persoana obeză decide să-și schimbe viața și își începe drumul într-un viitor sănătos și subțire în 2011.
Greutatea maximă a lui Luis Trigo este de aproape 190 de kilograme!
Schimbarea dietei
De acum înainte, Luis se descurcă fără nopți lungi de petrecere, cu mult alcool și impune reguli dietetice stricte. Își schimbă gogoșile și chipsurile cu carbohidrați complecși, legume și o cantitate mare de proteine. Peștele prăjit devine masa lui zilnică.
Pe lângă schimbarea dietei, va fi schimbată și activitatea tânărului de 31 de ani. În ciuda articulațiilor dureroase, s-a forțat să alerge mult și, în cele din urmă, s-a înscris la sala de sport.
Așa cum se întâmplă adesea, antrenamentul cu greutăți aruncă și o vrajă asupra greutăților și el se îndrăgostește de antrenamentele sale. Combinația dintre o dietă sensibilă și sesiunile săptămânale în studio îi permite tânărului să-și piardă mai mult de jumătate din greutatea corporală până în prezent.
Dar asta nu este tot. Pe lângă faptul că a pierdut mai mult de 80 de kilograme până acum, el a reușit să stăpânească drumul de la obezitate până la a deveni antrenor personal. El își găsește scopul în a arăta altor persoane care suferă de obezitate în mod corect și în motivarea lor cu povestea sa.
Vointa de fier
Când antrenorul personal își împărtășește povestea, un lucru este important pentru el. El le oferă fiecăruia dintre clienții săi să considere că succesul clientului nu este direct. Vă pregătește pentru rezultate stagnante la scară și provocări emoționale.
Faptul că, pe lângă lipsa pierderii în greutate din ultimii ani, a trebuit să se lupte și cu excesul de piele din cauza pierderii rapide în greutate, a ridicat în mod repetat îndoieli la Luis Trigo. Cu toate acestea, s-a ținut de obiectivul său cu o voință de fier și continuă să lucreze asupra corpului său de vis.
Un citat l-a pus mereu pe picioare:
„Este o rușine pentru un bărbat să îmbătrânească fără să vadă frumusețea și puterea de care este capabil corpul său”.
Exact asta încearcă să transmită oamenilor care caută ajutor de la el. Numai dacă aveți atât forță fizică, cât și mentală, veți putea să vă vărsați de grăsimea enervantă.
Între toate transformările 0815, cea a lui Luis Trigo este probabil una dintre cele mai extraordinare care bântuie rețelele sociale. Cu o pierdere în greutate de peste 80 de kilograme, el a câștigat cel mai mare respect pentru voința și disciplina sa. În ciuda succesului său imens, tânărul de 31 de ani este încă departe de a-și atinge obiectivul și continuă să lucreze la viziunea sa despre corpul perfect. Va fi interesant să vedem cum se va dezvolta antrenorul personal de astăzi în viitor.