De la reglarea corpului la atenție - grupuri țintă pentru sănătate și fitness
Acest text este un articol din revista „markenartikel” (numărul 10/2019). Autorul Frauke Stockmann lucrează în funcția de Cercetare și Consultanță la Institutul SINUS.
DE LA REGLAREA CORPULUI LA ATENȚIE
Ce rol joacă problemele legate de sănătate și fitness în diferitele medii sinusale? Ce diferențe specifice stilului de viață sunt evidente - și cum pot fi explicate? Descoperiri centrale despre motive și activități specifice mediului. Dacă întrebați oamenii din Germania ce este cel mai important pentru ei în viață, în afară de familie, ei numesc în primul rând sănătatea. Importanța ridicată a acestei valori nu are ca rezultat „automat” un stil de viață conștient de sănătate. În funcție de mediul sinusal, există diferențe în modul în care definiți subiectele sănătății și fitnessului și ceea ce asociați cu acestea.
Conservator stabilit: fitness cu nivel înalt
Oamenii conservatori stabiliți definesc sănătatea mai presus de orice ca o valoare în sine care trebuie păstrată și îngrijită. Menținerea în formă este o expresie a responsabilității personale pentru propria sănătate și servește pentru a vă menține propria performanță. Antrenamentul de fitness în special (în studiouri exclusive și „de renume”) este folosit pentru a consolida în mod specific și eficient propriul corp și pentru a trata zonele cu probleme (în primul rând fizice, mai puțin estetice). Specialiștii sunt contacte importante aici, iar formarea auto-direcționată are loc rareori. Sporturile tipice includ Golf, tenis și schi alpin, ceea ce demonstrează că prestigiul și statutul sunt abordări specifice mediului sportului. Îți place să fii printre genul tău, să cauți exclusivitate și un mediu social bine întreținut. Evenimentele sportive de masă sunt evitate.
Intelectuali liberali: mindfulness ca principiu călăuzitor
Pentru acest mediu, fitness și wellness - corp și minte - merg mână în mână. Nu vrei doar să-ți menții corpul sănătos, ci și să-ți curățe capul. Încetinirea este un mediu tipic pentru sport. Activități precum Yoga și Qi Gong sunt foarte populare. Puteți merge și la studiouri de fitness, dar activitățile în aer liber sunt mai populare (drumeții, înot). Alimentația conștientă face parte din stilul de viață, nu de dragul de a fi subțire, ci pentru a fi atenți la corp. Mulți intelectuali liberali renunță la carne sau la produsele animale în general. Nutriția specială pentru sport și fitness, cu promisiunea de a construi mușchi, etc. sunt mai puțin populare în acest mediu: în schimb, sunt folosite superalimente și, în general, alimente proaspete.
Performer: concurenți auto-optimizați
Pentru artiștii interpreți, sănătatea este privită dintr-o perspectivă funcțională și eficientă. Sportul nu trebuie doar să fie distractiv, ci și să „producă rezultate”. Pentru acest mediu este important să ne îmbunătățim constant. Pentru ei, auto-optimizarea și sănătatea merg mână în mână. Prin urmare, cineva caută și competiția - fie ea împotriva propriei persoane sau împotriva celorlalți. A merge la propriile limite și a face impresie sunt motive sportive tipice. Setarea potrivită este, așadar, la fel de importantă ca îmbrăcămintea și echipamentele sportive de înaltă calitate (cea mai recentă tehnologie și materiale). De asemenea, sunteți pregătit să investiți în echipamente de antrenament la domiciliu și să vă schimbați dieta sau să o optimizați cu alimente specifice (băuturi de fitness, shake-uri proteice). Interpreții sunt deschiși la mai multe tipuri de sport, de la antrenamente individuale (în studio, jogging) la sporturi de echipă și evenimente sportive în care rețeaua este centrul atenției.
Expeditiv: jucători orientați către trend (echipă)
Expedițiile sunt un mediu iubitor de sport. Sporturile de tendință încep adesea în acest mediu (slacklining, parcours), iar sporturile uitate sunt deseori reactivate sau reinterpretate de acestea (trasee de fitness ca studio individual de fitness în aer liber/CrosssFit). De asemenea, stabilesc tendințe nutriționale conștiente de sănătate (de exemplu, înlocuitori de carne pe bază de plante) - adesea mai puțin dintr-un gând explicit de sănătate decât ca element al stilului lor de viață. În acest mediu este important să combinați activitatea sportivă, stilul de viață și distracția. Expedițiile sunt deschise gadgeturilor și aplicațiilor sportive - deși se poate observa tendința că zona de agrement în special este utilizată ca moment conștient pentru „detoxifiere digitală”.
Adaptiv-pragmatic: echilibru muncă-distracție
Oamenii adaptivi-pragmatici fac sport din mai multe motive: pentru că trebuie să faci ceva pentru sănătatea ta, vrei să te oprești de la serviciu, să te distrezi și vrei să cunoști alte persoane. Dimensiunea socială a sportului joacă un rol special în acest mediu. Activitățile sportive sunt adesea planificate ca activități de familie sau ca o întâlnire cu prietenii. Întâlnirile ocazionale pentru a face jogging împreună sau pentru a participa la un curs împreună pot motiva acest mediu să facă ceva sănătos. Pragmatiștii adaptivi sunt deschiși la măsuri care le fac viața sportivă mai ușoară, fie că este vorba în special de alimente cu conținut scăzut de calorii sau bogate în vitamine (suplimente) sau de gadgeturi de auto-optimizare. Antrenamentul la domiciliu (YouTube sau cursuri de fitness online) este, de asemenea, interesant pentru mediu, parțial din incertitudine sau din comoditate. Ofertele de wellness ca o pauză conștientă de viața de zi cu zi sunt apreciate - dar sunt mai degrabă o excepție cu care te descurci din când în când.
Socio-ecologic: seninătate ayurvedică
Ideea auto-optimizării nu este doar străină de socio-ecologică, ci este privită foarte critic. Pentru ea, un mod de viață sănătos apare din simbioza corpului și a minții. Unul preferă activitățile sportive care întăresc atât mintea, cât și corpul. Sănătatea este adesea o „chestiune de conștientizare” pentru mediul înconjurător. Cu toate acestea, este vorba și despre a te simți bine în propriul corp - pe care fiecare îl poate interpreta individual pentru sine. Rareori sunt preocupați de succesul în competiții sau idealuri estetice. Când vine vorba de echipament sportiv, de multe ori vă limitați la esențial, dar sunteți destul de dispus să cheltuiți bani aici. Pe de altă parte, nimeni nu se gândește la trucurile „stilului de viață”. În principiu, conceptul de durabilitate joacă un rol important în deciziile consumatorilor în acest mediu.
Hedoniști: tunere corporale orientate spre rezultate și distracție
Pentru hedoniști, activitatea fizică este rareori un scop în sine: de obicei este vorba de optimizarea propriului corp pentru a îndeplini un anumit ideal. A vedea și a fi văzut este un motivator care nu trebuie subestimat în acest mediu. Sănătatea ca valoare în sine are o importanță secundară. Mai presus de toate motivele extrinseci (pierderea în greutate, creșterea mușchilor) sunt cele care îi duc pe hedoniști la un comportament mai conștient de sănătate. Ceea ce contează este succesul vizibil și dacă acest lucru nu se produce așa cum se dorește, rezistența lipsește rapid. În plus, hedoniștii sunt susținătorii înfocați ai sporturilor la modă și extreme. Pentru mulți, a fi conștient de sănătate înseamnă, de asemenea, să nu vă îngrijorați prea mult de stres și stres. Nutriția este inclusă în mod conștient dacă servește unui scop specific: băuturi de fitness, shake-uri proteice, dietă bogată în proteine, care sunt menite să susțină eforturile sportive. Mai ales când vine vorba de definirea propriului corp, acest mediu se echipează cu dispozitive adecvate acasă.
Sport îndepărtat: clasa mijlocie, tradițională și precară
Aceste medii sunt mai puțin active în sport. Cunoașterea corelațiilor dintre exerciții, nutriție, încetinire și sănătatea personală este limitată, iar posibilitățile de influență personală sunt minimizate. Sporturile tipice mediului sunt adesea drumeții, mers pe jos (nordic) sau pescuit - activități care pot fi practicate fără efort sau efort mare. O idee explicită de sănătate nu este întotdeauna în spatele activității, este adesea o activitate de agrement sau de vacanță. În aceste medii, se cheltuie relativ puțini bani pentru accesorii și echipamente - mulți se bazează pe ofertele de la reducători. Sănătății mintale li se acordă de obicei o atenție conștientă foarte mică. Când vine vorba de nutriție, ceea ce contează este gustul bun; alimentele sănătoase sunt rareori luate în considerare.