De multe ori este un ficat gras. Stare generală de rău, epuizată și lipsită de aparență - Revista Anti Aging
Stare generală de rău nedefinibilă, epuizată și lipsită de aparență? Te chinui să te concentrezi? Și nici mâncarea nu mai este atât de bună pentru tine? Acest lucru se poate datora ficatului. Deoarece ficatul gras este mult mai frecvent decât cred mulți oameni. Unii experți estimează chiar că până la 25% dintre germani au ficat gras fără să știe chiar.
Vestea bună: ficatul este campion mondial la regenerare! Cu modificări simple ale stilului de viață care au, de asemenea, un efect antiaging bun, puteți reduce aceste simptome, chiar să le faceți să dispară. Mai multă energie, o concentrație mai bună, performanțe mai mari și îți recuperezi mâncarea!
Este timpul să aruncăm o privire mai atentă asupra unuia dintre cele mai importante organe ale noastre.
Sarcinile variate ale ficatului
Ficatul este organul din corpul nostru cu cea mai diversă gamă de sarcini. Reglează metabolismul zahărului, proteinelor și grăsimilor. Ficatul stochează, de asemenea, vitaminele liposolubile A, D, E și K, vitamina B12, precum și fierul și mineralele. Mulți oameni adaugă mai multe vitamine decât este necesar corpului lor, crezând că fac ceva împotriva îmbătrânirii. Ficatul trebuie să elimine din greu vitaminele liposolubile.
De asemenea, produce neobosit proteine pentru coagularea sângelui. Ei transformă colesterolul în acizi biliari pentru digestia grăsimilor. Fără acest acid, nu am putea digera prăjitura sau brânza. În plus, prin construirea și descompunerea hormonilor, ficatul asigură echilibrul hormonilor - un factor important în anti-îmbătrânire.
Probabil cea mai importantă sarcină: ficatul este cel mai mare organ de detoxifiere din corpul nostru. Și nu există niciun substitut pentru ei! Când rinichii eșuează, dializa ajută; atunci când plămânii nu funcționează corect, respirația artificială ne ajută. Dar dacă ficatul nu funcționează corect, nimic nu poate ajuta decât un transplant. Și tocmai de aceea este atât de important să acordați o atenție deosebită acestui organ, care funcționează neobservat, chiar și atunci când este gras!
Ceea ce îmbolnăvește ficatul
Tot ceea ce mâncăm este filtrat în ficat. Cu multe alimente și alimente de lux, este clar pentru noi că este posibil să nu fie neapărat sănătoase, dar nu și cu alții.
În plus față de prea multe grăsimi și carbohidrați nefavorabili, consumul de alcool, în special, ne stimulează ficatul la performanțe maxime, pe care nu le poate ține mereu pe termen lung.
În plus, ficatul este provocat de medicamente, solvenți și toxine de mediu pe care le ingerăm cu alimente și prin piele. În special pentru sectorul anti-îmbătrânire, există multe produse pe internet a căror origine este adesea neclară și care nu au fost testate pentru a detecta substanțe nocive în conformitate cu orientările UE. De obicei, nu un singur poluant provoacă leziuni hepatice, ci suma tuturor lucrurilor. Puteți citi despre orice altceva care dăunează ficatului în acest articol.
De asemenea, urmăriți acest videoclip despre efectele toxinelor de mediu și alimentare asupra ficatului nostru.
Ficatul gras este o boală a civilizației
Pe lângă diabet, hipertensiune arterială și boli cardiovasculare, ficatul gras a crescut în ultimii ani. Persoanele slabe pot suferi, de asemenea, de boli ale ficatului gras. Se vorbește apoi despre TOFI (tjos Outside - fla eunside). Acești oameni arată subțiri la prima vedere, dar grăsimea deosebit de dăunătoare s-a acumulat între organele din abdomen. Și din moment ce fructoza a fost utilizată pe scară largă ca îndulcitor în toate variațiile sale din industria alimentară, copiii și tinerii au fost afectați de aceasta.
În ceea ce privește cauzele acestei depozitări de grăsimi în celulele hepatice, se face distincția între două boli ale ficatului gras:
1. Boli hepatice grase nealcoolice NAFLD și NASH
NAFLD (boală hepatică grasă nealcoolică) este atunci când ficatul a depozitat grăsimi, dar nu se observă reacții inflamatorii. Această etapă poate regresa complet printr-un stil de viață adecvat.
Dacă inflamația apare în ficatul gras, se numește hepatită hepatică grasă, NASH (steatohepatită nealcoolică). Cu o probă de țesut, patologul poate vedea clar procesele inflamatorii.
Chiar și în acest stadiu, organul nostru minune, ficatul, este încă capabil să se regenereze complet.
2. Boala ficatului gras alcoolic ASH (steatohepatită alcoolică)
După cum sugerează și numele, această afecțiune este cauzată de consumul excesiv de alcool. La fel ca în cazul formei nealcoolice, ficatul stochează mai întâi grăsimile, apoi apar reacții inflamatorii și, în cele din urmă, formele de țesut cicatricial și celulele hepatice mor - aceasta este cunoscută sub numele de ciroză hepatică. Dacă ficatul gras se bazează pe consumul de alcool, singurul lucru care ajută este evitarea completă a alcoolului.
Obezitatea, tulburările metabolice și, în cazuri individuale, predispozițiile genetice favorizează depozitarea grăsimilor în ficat.
Cum poate fi diagnosticată boala ficatului gras
Deoarece nici valorile hepatice nu prezintă anomalii în stadiul inițial la prelevarea unei probe de sânge, ficatul gras este adesea doar o constatare secundară în timpul unei ultrasunete a cavității abdominale.
Dar o circumferință a taliei de peste 102 centimetri la bărbați și 88 de centimetri la femei este o primă indicație a depunerilor de grăsime din ficat. Dacă se adaugă simptomele nespecifice descrise, cum ar fi lipsa de concentrație, lipsa de concentrare, supărarea și intoleranța, trebuie luat în considerare și ficatul gras.
Există, de asemenea, teste fiabile și ușor de colectat, cum ar fi indicele ficatului gras, care indică în mod fiabil boala ficatului gras.
Dacă ficatul este deja inflamat, crește și nivelul enzimelor hepatice. Valori precum Gamma-GT - o enzimă care colectează ficatul și căile biliare, valoarea GOT, care oferă informații despre inflamația ficatului (hepatită) sau valoarea GPT - o valoare crescută a acestei enzime indică deja deteriorarea ficatului, sunt indicii grave ale deteriorării inițiale a organului.
Ce poate face subestimarea grăsimii din burtă
Există multe banalizări complimentate: „salvatoare” sau „provizii pentru vremuri rele”, utilizate și ca cantități pentru oameni frumoși: „mai mult de ceva frumos”.
În Austria aproape o reclamă pentru un cunoscut brand de bere: „Gössermuskel” (numit după o marcă de bere). Până acum, bine - pur din punct de vedere optic, nu există adesea nimic de reproșat. Cu toate acestea, aceste celule grase de stocare nu sunt sănătoase. Studiile arată că persoanele cu depozite de grăsime pe stomac (tip măr) prezintă un risc semnificativ mai mare de ficat gras decât persoanele cu depozite de grăsime pe coapse și șolduri (tip pere). De ce este așa? Deoarece grăsimea de pe burtă sa făcut independentă și este un țesut activ care produce hormoni și substanțe mesagere nefavorabile și inflamatorii. Astfel, are un efect asupra metabolismului energetic și acționează ca un organ propriu.
Regenerare și emoții
Acum veștile bune: ficatul este organul care este cel mai capabil să se regenereze singur, cu condiția să existe încă suficient țesut hepatic sănătos.
Pentru a afla cum vă puteți sprijini ficatul, citiți articolul nostru „Alegeți ce este bun pentru ficat”.
Anti-îmbătrânirea nu include întotdeauna doar conștientizarea fizică, ci și o viziune clară asupra sentimentelor noastre și pe care dintre ele le putem vedea diferit. Puteți citi despre sentimentele care sunt atribuite ficatului în: „Ficatul și emoțiile care îi sunt atribuite”.
Comentarii (1)
Am avut o problemă similară acum aproximativ un an și Korkuma m-a ajutat foarte mult, așa că o pot recomanda în totalitate. În caz contrar, o mulțime de sfaturi utile. Salutări ian