De parcă, la 40 de ani, cineva mi-ar fi spus secretul preluării controlului! Trăiască slănina!
De la 215 lbs la 154. Antoine este o inspirație frumoasă ! Iată calea lui!
De parcă, la 40 de ani, cineva mi-ar fi spus secretul preluării controlului ...
Când aveam treizeci de ani, am luat decizia de a-mi îmbunătăți stilul de viață. Pentru mine greutatea mea nu fusese niciodată o problemă. Dar, în timp ce planificam să am copii în anii următori, prioritățile mele s-au schimbat și acum era important pentru mine să fiu gata fizic și mental să fiu cel mai bun tată din lume. Potrivit cartelor, am fost supraponderal și, de câțiva ani, stresul și oboseala au preluat. Așa că am decis să preiau conducerea.
În iarna anului 2016/2017 am împlinit 40 de ani. Aveam o greutate de 215 kg și, după ce mi-am actualizat permisul de conducere, am primit motivația necesară prin poștă: cardul meu de sănătate cu fotografie. Mi-am dat seama atunci că sunt sigur, sigur că în acest ritm voi fi bolnav. Așadar, pentru a doua oară în viața mea, am luat decizia de a mă ocupa de mine. Am revenit la aceeași secvență ca la 30 de ani: scăderea aportului de calorii și antrenament cardiovascular. Scop: atinge greutatea mea sănătoasă. Întrucât am avut și mai mult de pierdut în greutate decât atunci când am încercat-o prima dată, kilogramele pierdute în primele câteva săptămâni au făcut cu adevărat o diferență în aspectul meu. Oamenii din jurul meu au văzut rezultatele, ceea ce a fost foarte motivant. Dar am lovit din nou un platou. Nu am vrut să dau greș totuși. A trebuit să merg să caut răspunsuri.