Decathleta Kevin Mayer se luptă să se mențină în formă în timpul sfaturilor de slăbire a nașterii -

Pe Instagram, medaliatul olimpic își încurajează adepții să nu se lase lăsați în timpul perioadei de închidere.

Este adevărat că, în aceste vremuri de închidere, am avea cu ușurință tendința de a ne sări peste antrenamentele obișnuite sau de a savura gustări sănătoase nu prea inimioase pe tot parcursul zilei. Dar aceasta nu este doar o opțiune pentru Kevin Mayer. Pe rețelele de socializare, campionul sportiv în vârstă de 28 de ani a lansat „provocarea pentru dietă”, o provocare menită să-și încurajeze abonații să rămână în formă pentru următoarele săptămâni în carantină.

mayer

Singurul obiectiv al acestei provocări nu este să te îngrași. Potrivit decathletei de la Drôme, acest lucru implică controlul aportului zilnic în timp ce încercați să faceți un exercițiu minim pentru a vă menține. in forma. "Nu este un concurs de culturism sau judecata fizică a unei persoane", detaliază el pe contul său de Instagram. Este mai mult despre evitarea consumului excesiv de alimente, care ar putea, de asemenea, să modereze aprovizionarea cu alimente a magazinelor și, prin urmare, să îmbunătățească măsurile de izolare. ".