Deci h; Se potrivește Tina Turner - Hamburger Abendblatt
De ce pare atât de potrivită Tina Turner? Cum își gestionează tânăra de 69 de ani programul de scenă transpirat de peste două ore? Secretul ei se numește Dr.
De ce pare atât de potrivită Tina Turner? Cum își gestionează tânăra de 69 de ani programul de scenă transpirat de peste două ore? Secretul ei se numește Dr. Rajendra Sharma. Metodele medicului londonez - cu o implicare clară a naturii - includ planuri de dietă, programe de fitness, tehnici de relaxare și meditație. În diagnosticul medical, el acordă o atenție deosebită valorilor sanguine, inimii și circulației.
Ceea ce spune el sună simplu. "Îmbătrânirea are o varietate de cauze. Una dintre ele este scăderea aportului de sânge către organele și extremitățile noastre prin arterele înfundate. Când se întâmplă acest lucru, aceste zone obțin oxigen și substanțe nutritive insuficiente. De asemenea, pielea îmbătrânește mai repede și pare nesănătoasă. Majoritatea oamenilor respiră dincolo de asta nu este corect fără să știe asta ".
Tina Turner trăiește conform recomandărilor sale de fitness și nutriție de mai bine de 20 de ani. La micul dejun mănâncă fructe (banane, kiwi, pepene galben) și niște pâine integrală. Păsările de curte sunt servite la prânz, paste, pește, pui și, relativ rar, carne „roșie” seara. Unul dintre principiile lor este: fără mâncare după ora 18:00.
Recunoaște, din când în când, că nu poate rezista unui Big Mac sau unei oale de înghețată. În caz contrar, mâncarea nedorită, dulciurile, prăjiturile și zahărul sunt interzise de la masă.