Deci vrei să fii fericit Secretul bunăstării și fericirii mentale Canada
- Pagina de informatii
- Instrumente de screening
- Găsiți ajutor și asistență
- linkuri externe
Toată lumea vrea să fie fericită, adică să aibă o bunăstare mentală, starea de bine în care cineva simte mulțumire, dragoste, satisfacție, plăcere sau bucurie. De-a lungul istoriei oamenii s-au străduit să găsească secretul fericirii.
Bunăstarea mentală poate fi definită ca „starea de bine în care individul își realizează propriul potențial, poate face față stresului normal al vieții și este capabil să aducă o contribuție propriei comunități” (Health Canada, 2014).
Dar nu este suficient să trăiești o viață de plăcere pentru a duce la o viață de fericire. O viață petrecută pur și simplu distrându-se și distrându-se tot timpul liber nu va duce la adevărata fericire.
Mai degrabă, fericirea și bunăstarea mentală sunt efectele secundare pozitive care apar atunci când oamenii trăiesc vieți cu un sentiment de apartenență, scop, sens și speranță:
- Apartenență, este atunci când o persoană se simte conectată la familia sa, comunitatea sa și cultura sa;
- Scopul este să aibă ceva de făcut în viața sa, fie prin educație, angajare, îngrijire sau moduri culturale de a fi și de a face;
- Aceasta înseamnă că este necesar vezi cum viața lui face parte din ceva mai mare decât el și cum viața lui face parte din familia sa, din comunitatea sa;
- Speranţă este un sentiment pozitiv pentru viitor.