Declarați războiul împotriva celulitei! Nikel
11 sfaturi simple pentru a scăpa de celulită
Combate celulita cu armele de care dispui.
1. Primul pas în tratarea celulitei este consumul de alimente care stimulează eliminarea substanțelor nocive din organism. Fructele și legumele proaspete sunt principalele ingrediente ale dietei de curățare a corpului, deoarece sunt bogate în substanțe nutritive, ușor de digerat și bogate în fibre.
2. Includeți plante diuretice în dieta dvs.: sparanghel, păpădie, anghinare, varză, salată, praz, lămâi, portocale, grapefruit.
3. Evitați cârnații vindecați, deoarece se adaugă adesea substanțe care le îmbunătățesc foarte mult capacitatea de a reține apa în celule.
4. Consumați cât mai puțină sare posibil.
5. Bea multe lichide, cel puțin opt pahare pe zi, și bea primul pahar imediat dimineața pe stomacul gol.
6. Bea în fiecare zi o ceașcă de ceai de păpădie. Păpădia conține ingrediente care îmbunătățesc capacitatea ficatului de a descompune deșeurile și toxinele și, de asemenea, ajută la eliberarea apei și a deșeurilor din sânge prin rinichi.
7. Adăugați frunze de păpădie la o salată sau gătiți ca spanacul. La fel, frunzele de urzică.
9. Bea ceai de ciulin de lapte - ciulinul de lapte detoxifică și regenerează țesutul hepatic
10. Echilibrează-ți flora intestinală cu bacterii benefice.
11. Activitatea fizică este esențială pentru prevenirea și tratamentul celulitei, deoarece întărește mușchii și promovează metabolismul, schimbul de oxigen și poluanți.
Lasă un comentariu anulează răspunsul
Trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.