Defectarea doare, dar se vindecă bine cu odihna - planete sante
AUTORI
EXPERȚI
PARTENERI
Despre ce vorbim?
Fapte
La Parc des Princes din 2 aprilie, în mijlocul turului de finală al Ligii Campionilor, prima manșă dintre Barça și Paris Saint-Germain, atacantul Lionel Messi și-a rănit coapsa. Zilele următoare, clubul catalan a plecat la îndoială: mușchii cvadruplului Ballon d'Or îl vor lăsa să joace manșa secundă?
Rezultatele
În cele din urmă, atacantul argentinian a fost probabil victima unei întinderi minore. La Camp Nou, pe 10 aprilie, Messi începe jocul pe bancă, dar intră în a doua repriză. El a fost în spatele acțiunii care i-a ajutat clubul să avanseze în semifinale.
Ca o înjunghiere. O lovitură puternică urmată de o durere bruscă bruscă la nivelul coapsei sau gambei. Alergai sau jucai un meci, trebuie să te oprești. Și ai dreptate: mușchii tăi sunt, fără îndoială, afectați, așa cum erau la începutul lunii aprilie cei ai coapsei fotbalistului Lionel Messi, atacant la FC Barcelona. Fie că este vorba de un mușchi rupt sau doar de o tensiune, va trebui să vă odihniți - o astfel de traumă este rareori gravă, dar ar trebui luată în serios. Vei fi, ca și atacantul argentinian, livrat zece zile mai târziu?
Depinde. „În aceste accidente, există mai multe niveluri de severitate, în funcție de faptul dacă fibra musculară este în mod evident deteriorată sau nu, explică dr. Gérald Gremion, ofițer medical șef la Centrul Medical Olimpic Elvețian. În cel mai bun caz, ar putea fi o crampă sau rigiditate. Dar mușchiul poate fi afectat mai mult. O alungire va fi apoi diagnosticată dacă doar câteva fibre sunt întinse, o tulpină dacă mușchiul este parțial rupt sau în cele din urmă o ruptură completă atunci când mai multe fibre sunt tăiate. Membrele în cauză sunt aproape întotdeauna coapsele sau vițeii. " Uch.
La originea acestor traume, găsim adesea „mișcări de frânare”, explică Laurent Koglin, medic sportiv la Spitalul Tour din Geneva. În fotbal, de exemplu, în timpul unei împușcături, cvadricepsul (mușchiul din partea din față a coapsei) se contractă complet. Pentru a împiedica piciorul să „pătrundă în fundal”, hamstrii (în spatele coapsei) se contractă în timp ce sunt culcați. O mișcare de restricție numită contracție excentrică ".
Mușchiul se repară singur
Acest lucru explică de ce tensiunea este obișnuită în sporturile de echipă sau tenis, deoarece salturile și schimbările bruște de direcție, mișcări care necesită un efort excentric special, abundă. Contează și starea bună a mușchilor: obosiți sau slăbiți de o vătămare trecută, aceștia tind să suporte mai puțin această tensiune excentrică.
Din fericire, mușchiul se repară singur și aceste traume nu sunt aproape niciodată operate. „Așa-numitele celule satelit produc în mod constant fibre musculare”, explică dr. Gremion. Majoritatea acestor leziuni se vindecă complet. ” În cazul unei tulpini simple, care i s-a întâmplat probabil lui Lionel Messi, recuperarea durează aproximativ zece zile. Pentru o ruptură parțială, durează trei până la șase săptămâni și între opt până la doisprezece săptămâni pentru o ruptură completă.