Deficiență de fier; Informatii despre caderea parului; Ajutor

Căderea părului poate avea diverse cauze. Cea mai frecventă cauză este căderea ereditară a părului, dar anumite condiții de viață ale celor afectați pot provoca și căderea părului.

Deficitul de fier și căderea părului

Informații cuprinzătoare

Aprovizionarea insuficientă a foliculilor de păr din cauza deficitului de fier poate fi o cauză a pierderii crescute a părului. Aici puteți afla totul despre deficiența de fier în legătură cu căderea părului și ce puteți face în acest sens.

Definiția deficienței de fier

Corpul uman conține în jur de două până la patru grame de fier, deși există diferențe specifice sexului: femeile, de exemplu, au nevoie de aproximativ 15 mg de fier, în timp ce bărbații au nevoie de aproximativ 10 mg de fier pe zi.

Prin diferite sarcini metabolice, corpul pierde o anumită cantitate de fier în fiecare zi (experții estimează în jur de două mg). Dacă această pierdere de fier nu este compensată printr-o dietă echilibrată, bogată în fier, pot apărea simptome de deficit de fier și astfel.

Simptomele deficitului de fier

Un deficit latent de fier nu provoacă inițial niciun simptom. Cu toate acestea, anemia cu deficit de fier se poate dezvolta ca urmare, următoarele simptome fiind tipice:

oboseală
Scăderea concentrației
paloare
Unghii fragile
Căderea părului (alopecie)

Dacă nivelurile de fier sunt prea scăzute și dacă există de fapt un deficit de fier, se determină folosind patru valori diferite de laborator: hemoglobină, feritină serică, transferină și proteina C-reactivă. Dacă bănuiți că aveți un deficit de fier, cel mai bine este să contactați medicul de familie.

Cauze de deficit de fier

Dacă medicul constată anemie feriprivă, trebuie mai întâi clarificată cauza. Iată cele mai frecvente cauze:

Cea mai frecventă cauză este o dietă dezechilibrată, fie prin malnutriție unilaterală, o dietă radicală sau în legătură cu o dietă vegană.
În timpul sarcinii și alăptării, necesarul de fier este crescut la 30 și, respectiv, 20 mg. Prin urmare, în cursul sarcinii, apare adesea deficit de fier și, de asemenea, căderea părului (vezi și Sarcina pentru căderea părului, alăptarea)
Pierderea crescută a sângelui, de exemplu prin ulcere, inflamație cronică la nivelul tractului gastro-intestinal sau, la femei, de asemenea, cu menstruație foarte grea, poate fi cauza.

Deficiență de fier și păr

Foliculii pilosi se numara printre celulele din corp care se impart cel mai activ. Pentru acest proces au nevoie de o proporție mare de nutrienți, vitamine și oligoelemente. Ca și în cazul altor simptome de deficiență, celulele sunt insuficient furnizate. În acest caz, corpul atrage din rezerve și furnizează organele importante, cum ar fi inima și ficatul. Rezultatul: celulele foliculilor de păr nu mai sunt furnizate în mod adecvat și se sting treptat. Acest lucru se poate manifesta apoi prin pierderea crescută a părului. Dacă corpul este alimentat insuficient cu fier pentru o perioadă mai lungă de timp, poate rezulta căderea parului difuză.

Opriți căderea părului din cauza deficitului de fier

În multe cazuri, unul vă va ajuta Schimbarea dietei, pentru tratarea caderii parului. Multe alimente, cum ar fi legumele cu frunze verzi (spanac, bietă), salate sau carne, fructe uscate, nuci și migdale conțin mult fier și ar trebui consumate mai mult. Potrivit Societății Germane de Nutriție, ar trebui administrat un aport de fier de 10 până la 12 mg/zi, în funcție de vârstă și sex. În acest fel, mai mulți nutrienți intră în celule, astfel încât rădăcinile părului devin din nou mai puternice.

La fel poate Suplimente de fier ajuta la compensarea simptomelor de carență. Cu toate acestea, acestea trebuie discutate în prealabil cu medicul dumneavoastră. De asemenea, se recomandă tratamentul de susținere, non-medicamentos.