Deficitul de acid folic Ce simptome prezintă acest deficit?

Organismul are nevoie de acid folic pentru producerea de trombocite din sânge, dar și pentru a face materialul nostru genetic, ADN-ul. Dacă nivelul acidului folic este prea scăzut, apar simptome pe care cei afectați nu trebuie să le ia ușor.

Acidul folic și vitaminele B.

În general se poate opt vitamine B diferite distinge. Pentru a nu putea fi confundate între ele, toate aceste vitamine au propriul nume sau o altă figură cheie.

Acidul folic este, de asemenea, sub denumire Vitamina B9 cunoscut; în plus, se utilizează termenii „acid pteroilglutamic” și „pteroilglutamat”. În plus, acidul a fost numit anterior „vitamina B11” sau „vitamina M”. Cu toate acestea, cel mai comun nume astăzi este „acid folic” sau „folat”. Acidul folic aparține - la fel ca celelalte vitamine B și vitamina C - vitaminelor solubile în apă.

Fiecare vitamină B îndeplinește o sarcină diferită în corpul nostru, multe dintre vitamine se completează și ele reciproc prin efectele lor. De aceea, o anumită deficiență poate cauza mai multe plângeri diferite.

Sfat de legătură

O prezentare generală a simptomelor tipice ale deficitului de acid folic

Acidul folic este o vitamină B deosebit de importantă. Deoarece acidul folic este necesar pentru multe procese diferite din organism, de exemplu diviziunea celulară și formarea sângelui, simptomele posibile ale unui deficit de acid folic sunt foarte diverse:

paloare
Restricție de performanță
oboseală
Concentratie slaba
stări depresive
insomnie
iritabilitate
uitare
Respiratie dificila
tendință crescută de sângerare cu sângerare din membranele mucoase
sângerări punctiforme la nivelul pielii și vânătăi (hematom)
susceptibilitate crescută la infecție
Modificări ale căptușelii gurii
limba inflamată, roșie
Inflamația mucoasei gastrice
Inflamația mucoasei intestinale
diaree
Pierderea în greutate din cauza absorbției de nutrienți afectată

Un deficit pronunțat de acid folic poate avea consecințe grave, inclusiv simptome neurologice, a fi adaugat:

Tulburări ale sistemului nervos cu pierderi de memorie și gândire întârziată
Creșterea împiedicată a copiilor
Tulburări de reproducere

În plus față de aceste plângeri, există un risc crescut de arterioscleroză (calcificare coloquial vasculară). La rândul său, ateroscleroza poate provoca tulburări circulatorii, în special în inimă, creier și picioare.

Deficitul de acid folic afectează numărul de sânge

Oamenii au nevoie de acid folic pentru divizarea și maturarea trombocitelor din sânge și a celulelor albe și roșii din sânge. De aceea, acidul folic prea scăzut se observă și prin simptome clare. Un deficit de acid folic afectează numărul de sânge - Celulele sanguine nu se pot matura corect fără acid folic. În funcție de celulele sanguine care sunt afectate exact, aceasta are consecințe suplimentare:

Ambii celule albe există o performanță redusă a apărării proprii a corpului (deficit imunitar).
Ambii Trombocite coagularea sângelui se agravează (cu o tendință crescută la vânătăi).
Cu cele roșii Celule de sânge Anemia poate apărea ca un simptom al deficitului de acid folic.

Această variantă specială a anemiei se numește Anemie cu deficit de acid folic desemnat. Pentru informații detaliate, consultați Anemia.

Deficitul de acid folic în timpul sarcinii

Acidul folic este esențial pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului în creștere. Deoarece acidul folic nu joacă doar un rol pentru sânge: este și pentru Producerea materialului genetic, este necesar așa-numitul DNS (sau în engleză: DNA). Din acest motiv, un aport adecvat de acid folic este foarte important, mai ales înainte și în timpul sarcinii.

Din cauza unui deficit de acid folic, mii de femei însărcinate încă nasc în fiecare an boli ale tubului neural. Ele pot duce la o tulburare de atașament a sistemului nervos central, cum ar fi spina bifida (colocvial „spate deschis”). O boală a tubului neural duce de obicei la dizabilități fizice și mentale severe la copiii afectați așa-zisul Anencefalie, lipsesc chiar și părți mari ale creierului și ale osului craniului. În acest caz, copilul moare de obicei în timpul sarcinii sau la scurt timp după naștere.

Mecanismele exacte ale afectării sistemului nervos care declanșează diferite simptome neurologice ale deficitului de acid folic nu au fost încă înțelese în mod adecvat. În general, totuși, riscul nașterii premature crește dacă acidul folic este prea mic la o femeie însărcinată.

Boala cardiovasculară: un simptom al deficitului de acid folic?

Acidul folic poate juca un rol important, în special la pacienții cu boli cardiovasculare. Este adevărat, este o boală cardiovasculară nu o consecință directă a deficitului de acid folic, cu toate acestea, o deficiență poate avea efecte negative.

Acest lucru devine deosebit de clar în legătură cu proteina care construiește homocisteina. Această proteină apare în mod natural în organism, printre altele, ca produs intermediar al metabolismului metioninei. Metionina este o sursă de sulf necesară pentru descompunerea proteinelor.

Acidul folic are capacitatea de a reduce efectiv nivelurile de homocisteină. Nivelurile excesive de homocisteină pot avea consecințe pentru organism: Poate crește producția de molecule de oxigen agresive. Aceste molecule afectează pereții celulari interiori, ceea ce are ca rezultat pereții celulari aspri pe care se lipesc componente ale corpului, cum ar fi trombocitele din sânge sau substanțele grase.

Riscul pentru inimă și sistemul circulator este acela Resturile deseori constrâng arterele, care poate perturba fluxul sanguin. În plus, există riscul ca depozitele să se relaxeze și să înfunde vasele de sânge.

Acid folic: mulți germani sunt insuficienți

Deficitul de acid folic este cel mai frecvent deficit de vitamine din America de Nord și Europa de Vest. În Germania, aproximativ două treimi dintre adulți iau în medie mai puțin de 300 micrograme de acid folic pe zi. Din acest motiv, tot mai mulți pediatri și unii politicieni din domeniul sănătății solicită adăugarea făinii (cu excepția făinii integrale de grâu) cu acid folic. În acest fel, malformațiile copiilor - cum ar fi spatele deschis - ar trebui prevenite.

Există deja experiență în acest sens în SUA și Canada. Este un Acid folic adăugat în făină cerut de lege. De atunci, doar aproximativ jumătate din numărul copiilor se nasc cu malformații ale sistemului nervos, cum ar fi spina bifida sau buzele și palatul despicat, în aceste țări.

De cât acid folic am nevoie?

Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) recomandă un aport zilnic de:

aproximativ 400 micrograme pentru adulți
aproximativ 600 micrograme pentru femeile care doresc să aibă copii
aproximativ 800 micrograme pentru femeile însărcinate și care alăptează

Femeilor care doresc să aibă copii și femeilor însărcinate sau care alăptează ar trebui să li se verifice regulat echilibrul de acid folic de către medicul lor.

Când să consultați un medic în caz de deficit de acid folic

Oboseala, oboseala, epuizarea și anemia cu paloare, performanțe slabe și scăderea concentrației pot fi simptome ale unui deficit de acid folic, dar pot indica și alte boli. Dacă aceste simptome persistă mai mult de trei până la cinci zile, ar trebui să consultați un medic. Medicul va face o hemogramă pentru a vedea de unde apar simptomele.

De asemenea, este necesară o vizită de medic pentru:

stări depresive, iritabilitate și uitare
insomnie
Respiratie dificila
tendință crescută de sângerare cu sângerări ale membranelor mucoase, sângerări punctiforme la nivelul pielii și vânătăi (hematoame)
susceptibilitate crescută la infecție
Modificări ale limbii și mucoasei bucale de orice fel
diaree frecventă

În orice caz, se recomandă o vizită la medic, dacă pierdeți în greutate și în mod neintenționat. În caz de probleme cardiace, dificultăți de respirație, durere la mers, dezorientare, precum și pierderi de memorie sau pierderi de memorie, trebuie consultat întotdeauna un medic; bolile sistemului cardiovascular pot fi, de asemenea, responsabile.

Dacă deficitul de acid folic a fost confirmat cu siguranță de un medic, cei afectați au opțiunea, diverse preparate medicinale cu ingrediente precum acidul folic sau vitamina B12, pentru a crește din nou nivelul acidului folic. Printre altele, vitamina B12 are capacitatea de a reactiva acidul folic.