Deficitul de proteine - medicamente
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
LittleDiamond
Bună dimineața tuturor,
Deoarece nu am tolerat absolut pulberea de la operația din aprilie și nici înainte de fază, sufer de un deficit de proteine, inclusiv efecte secundare (căderea părului).
Medicul meu de familie a spus „Nu există niciun motiv să nu mănânc proteine!” - ei bine, nu am mâncat NICIODATĂ în viața mea quark, pește, tofu sau surse similare de proteine.
În plus, am dezvoltat o intoleranță extremă la lactoză și greu pot tolera ceva proaspăt gătit.
Dieta mea actuală se bazează în prezent pe fructe și legume și 2 felii de pâine crocantă între ele.
În AZ nu știu ce să facă și îmi spun că aș mânca în jur pentru că slăbesc cu greu - ei bine, acum nu știu ce să fac în continuare.
Nici eu nu pot tolera acest supliment vitaminic. Valorile calciului și vitaminelor sunt OK.
Toată lumea știe ce altceva aș putea încerca?
Puiul și curcanul sunt returnate imediat după masă.
Malena
happyroni
LittleDiamond
@Malena De asemenea, nu tolerez aceste lucruri fără lactoză.
@happyroni
Din ce companie este aceasta? Și câtă proteină consumi cu ea pe zi?
Fericit37
LittleDiamond a scris:
Nu ai mâncat niciodată ouă prăjite sau amestecate? Lentile? Fasole roșie? Ciuperci? brocoli?
LittleDiamond a scris:
Aproape totul din magazin este disponibil și în versiuni fără lactoză. Trebuie să cumpăr și eu așa.
LittleDiamond a scris:
Ce anume iei și ce anume nu poți tolera?
LittleDiamond a scris:
suxess
LittleDiamond a scris:
Medicul meu de familie a spus „Nu există niciun motiv să nu mănânc proteine!” - ei bine, nu am mâncat NICIODATĂ în viața mea quark, pește, tofu sau surse similare de proteine.
Mellimaus21
LittleDiamond
@ Fericit37
Broccoli da, ou nu ^^ Niciodată. De asemenea, nu sunt cineva care mănâncă ouă de gătit. Nu m-am gândit deloc la fasole.
Ciupercile nu mai pot fi tolerate deloc - deja încercate.
Acest supliment vitaminic din fitforme - comprimate masticabile. De îndată ce îi mușc, trebuie să fug la baie.
În acest moment mănânc aproape exclusiv fructe și legume și tigaie de orez cu legume. De Crăciun am încercat 1 carne de pasăre vieneză, tocmai a funcționat.
Când lucrurile se ridică, 500-600kcal pe zi.
.
@suxess
Mirosul de pește sau de quark singur declanșează iritarea. A fost așa și tocmai s-a întărit.
@ Mellimaus21
Fructe și legume ^^
După cum am scris mai sus, tigaie de orez.
Un prieten bun (ea este EBin) a spus că ar trebui să încerc totul - indiferent dacă este gata sau nu. Ei bine, amândoi ne îndoim dacă este un lucru bun.
happyroni
happyroni
Fericit37
LittleDiamond a scris:
Nu trebuie să luați comprimatele masticabile, acestea sunt disponibile și ca comprimate normale.
În caz contrar, există, de exemplu, tablete masticabile cu un gust bun de la Celebrate, care, din câte mai am în vedere, au și o doză mai mare.
În caz contrar: Încercați cel puțin să faceți un mic castron de salată de fasole cu fiecare masă, fie că este vorba de fasole, fasole albă sau fasole verde. ceva mai bun decât nimic.
Ehrmann oferă budinca de proteine în vanilie, ciocolată, caramel, cafea și nucă de cocos. S-ar putea să încercați asta. (este, de asemenea, fără lactoză) sau Skyr. Personal, nu-mi place deloc iaurtul, Skyr funcționează pentru că are o consistență mai fermă (similar cu quarkul). Porridge! (sănătos și o sursă bună de proteine). Al meu este marca Scotts. Comand întotdeauna de la Amazon, cred că asta este cel mai bun.
Pentru că nu tolerez pastele, îmi place să mănânc gnocchis. Puteți să-l serviți cu unt de salvie, roșii de cocktail și sparanghel verde.
Odată cu deficitul de proteine, trebuie urgent să vă gândiți la ceva și să vă încercați drumul prin alimente până când găsiți ceva cu care puteți face față. Acest lucru este important pentru sațietate.
Dacă nu tolerați laptele fără lactoză pentru gătit, încercați lapte de soia, lapte de migdale sau orez și navigați pe internet prin idei de rețete bogate în proteine sau comandați cărți de bucate.