Deficitul de vitamina C - Vitamina C (acid ascorbic) furnizează Cetebe
Un deficit de vitamina C poate avea efecte negative asupra întregului corp. Mai presus de toate, poate duce la deteriorarea țesutului conjunctiv și afectarea concentrației. Dacă aveți simptome de acest gen, ar trebui să luați în considerare și aportul de vitamina C.
Un deficit de vitamina C poate rezulta dintr-o dietă dezechilibrată. Multe dintre ingredientele din alimentele noastre conțin vitamina C, dar selectarea, depozitarea și prepararea incorecte pot reduce semnificativ acest conținut până la consumarea acestuia. Sunt posibili și alți factori. Absorbția vitaminei C în organism poate fi afectată de anumite boli. Boli precum diabetul zaharat și anumite medicamente pot afecta, de asemenea, utilizarea vitaminei C administrată.
Un deficit de vitamina C poate avea efecte negative asupra întregului corp. Acest lucru poate deteriora țesutul conjunctiv, deoarece nu se poate produce suficient colagen. Sângerarea gingiilor și a petelor roșii mici sub suprafața pielii pot fi primele semne ale unui deficit de vitamina C. Forma extremă, scorbutul, apare foarte rar în țările industrializate.
Modificări precum oboseala, stările depresive, modificările emoționale emoționale, tulburările de concentrare sau deficiența memoriei pe termen scurt pot avea alte cauze, dar pot fi și semne ale unei cantități insuficiente de vitamina C. Prin urmare, aprovizionarea cu vitamina C trebuie întotdeauna luată în considerare atunci când apar aceste simptome.