Deficitul de vitamina D asociat cu riscul de dureri de cap cronice

Cercetătorii finlandezi au descoperit o consecință până acum puțin menționată a deficitului de vitamina D asupra organismului: un risc mai mare de dureri de cap sau migrene cronice.

Vitamina D facilitează absorbția calciului prin mucoasa intestinală și ajută legarea calciului de os. În special, este o componentă esențială a sănătății nutriționale a copiilor, în care deficitul de vitamina D este asociat cu un risc de rahitism. Dieta oferă doar cantități mici: se găsește în principal la peștii uleioși (ton, macrou, hering, sardine, somon.) Și la produsele lactate negrimate.

În plus, vitamina D este sintetizat în pielea expusă la soare, și se păstrează în ficat. Din acest motiv, "rezervele hepatice sunt la nivelul lor cel mai scăzut la sfârșitul primăverii, așa cum explică Public Health France. Se poate observa o deficiență la subiecții cu expunere redusă la soare, cum ar fi copiii în vârstă. Vârsta, persoanele în vârstă care trăiesc în instituții, limitate la casele lor, cei care trăiesc în regiuni cu puțină lumină solară sau cei cu pielea întunecată sau pigmentată ".

Pe lângă importanța sa pentru densitatea minerală osoasă, cercetătorii de la Universitatea Finlandei de Est au descoperit o altă consecință a deficit de vitamina D, până acum necunoscut. Studiul lor susține că un deficit de vitamina D poate crește riscul de dureri de cap cronice, chiar dacă munca a fost efectuată până acum doar cu participarea bărbaților.

Durerile de cap apar imediat ce pragul de deficiență este atins

Cercetătorii au analizat nivelurile serice (din sânge) vitamina D și apariția cefaleei la aproximativ 2.600 de bărbați cu vârsta cuprinsă între 42 și 60 de ani timp de cinci ani. La 68% dintre aceștia, nivelul seric al vitaminei D a fost sub 50 nmol/l, ceea ce este considerat, în general, pragul limitativ pentru deficiență. 250 de bărbați au raportat dureri de cap cronice care apar cel puțin o dată pe săptămână.