Definirea postului și principiile principale în; alimente
Practicat de milenii, tineri s-a impus oamenilor, generație după generație, preocupat de o Sanatate fizica și mental.
In EU'antichitate, postul a avut ca obiectiv principal, o căutare pentru spiritualitate si ceva vindecarea.
În realitate, adepții postului, indiferent de ascultarea lor religioasă (evrei, ortodocși, musulmani sau catolici), au găsit în această practică, nu numai o auto-vindecare prin detoxifiere de corpul, dar și o modalitate de a te apropia Dumnezeu, să le recunoască păcatele, să le mărturisească și să fie eliberate de ele, dar și să se purifice.
Recunoscut pentru beneficii în ceea ce privește sănătatea umană, postul a inspirat astfel terapeuți care au făcut din aceasta o practică esențială în lor regenerarea corpului. Și a urmat o distribuție largă.
Citește și:
POST: Definiție
Postul poate fi definit ca abținerea voluntară sau involuntară de la alimentele nutritive solide și/sau lichide. Acum se află în centrul practicilor de a restabili un anumit echilibrat pentru corp, și nu numai că joacă un rol de purificare spirituală, dar, de asemenea, se impune treptat oricui caută un viață sănătoasă.
Istoria postului se întoarce în urmă cu mii de ani și se spune că este legată de tradițiile religioase care i-a atribuit diverse virtuți.
Deci diferă în funcție de practicarea unei religii sau a alteia.
Postul creștin
Conform credințelor creștine, postul - din cele mai vechi timpuri - își are rădăcinile în Biblie care se referă la el prezentându-l ca pe o practică la care anumite popoare au recurs la implorarea iertare divină în timpul unei nenorociri sau a criză.
În slujirea lui Isus, el invită să postească pentru a evita tentația ipocriziei și a mândriei, fără a căuta slava.
Această practică s-a răspândit apoi în catolici care a stabilit practica tineri Miercuri și vineri, două zile ale săptămânii alese, pentru a experimenta pasiunea lui Hristos: trădarea lui Iisus de către Iuda și răstignirea sa.
Acest post religios a evoluat ulterior într-un purificare rapidă care a precedat Postul Mare: postul de patruzeci de zile înainte de celebrarea Paști.
Postul budist
La Budiști, postul ia un sens cu totul nou.
Într-adevăr, spre deosebire de abstinența susținută de majoritatea religiilor, postul budist impune respect
Astfel, acest tip de post începe cu sezonul ploios care durează 3 luni și se încheie cu el. Astfel obligă călugări să se retragă la mănăstirile lor, împiedicându-i să călătorească pentru orice predici și mai ales să dăuneze noilor vieți care s-ar forma în această perioadă.
Postul în Islam
Postul religios reprezintă pentru musulmani al patrulea pilon alislam,și este un datorie pentru tot credincios. Pe lângă lipsa de alimente și băuturi de la răsărit până la apus, este interzis, de asemenea, fumatul și menținerea oricărui raport sexual în aceeași perioadă.
Acest penitenţă astfel le permite să se colecteze, să purifica și de acțiune situația celor nevoiași.
Dincolo de toate aceste tradiții, ce ne aduce postul în termeni de sănătate? De ce și cum ar trebui să postim? Există riscuri? Ce sfaturi putem recomanda ?
Principiile principale ale postului
- Postul: esențial pentru o sănătate bună
Îi pasă de ea sănătate este acum un imperativ pentru toți !
Diverse sunt metode și tehnici care contribuie la viață sănătoasă sunt printre altele: modificarea stilului de viață, alimentație sănătoasă și echilibrată, activitate fizică regulată etc.
post la sfatul unui specialist este, prin urmare, binevenit atunci când vine vorba de modificarea sau chiar îmbunătățirea stilului tău de viață, cu singurul scop de a menține o sănătate bună, dar și de a lupta împotriva bolilor precum probleme mentale și sigur cancerele.
- Dar de ce repede ?
Dieta noastră zilnică ne expune la acumularea de grăsimi rele și de toxine, uneori dificil de eliminat în mod natural de către corp. Ce cauzează creșterea în greutate - foarte adesea necontrolată - cauzând în multe cazuri, obezitate.
Conform specialiști și membrii atunci când postim, această formă de abstinență ar ajuta corpul să o facă purifica și în același timp