Definiția, cauzele și simptomele ortorexiei nervoase
Fitspo, alimentație curată și conținut scăzut de carbohidrați - tendința de sănătate este inevitabilă, în special în social media. Dar tendința se poate transforma rapid într-o nebunie a sănătății. Dacă acesta este cazul, experții vorbesc despre ortorexia nervoasă sau ortorexia. Puteți citi aici despre ce este vorba, cauzele și simptomele și modul în care este tratată ortorexia!
Definiție: ce este ortorexia nervoasă?
Spre deosebire de anorexie, bulimie sau alimentație excesivă, ortorexia nervoasă nu este considerată oficial o tulburare de alimentație. Cu toate acestea, simptomele ortorexiei pot provoca leziuni psihologice (și fizice) similare celor afectați. Potrivit expertului în nutriție Dr. Karin Kratina înseamnă literalmente termenul de ortorexie nervoasă "Dependența de alimentele sănătoase ". Această dependență de alimentele sănătoase a fost descrisă pentru prima dată de medicul american Steven Bratman în 1997, după ce a descoperit că, după ani de zile în care a făcut dieta, era confuz cu privire la consumul de alimente. Bazat pe termenul de anorexie nervoasă, termenul tehnic pentru anorexie, are simptomele asociate Orthorexia nervoasă, după cuvântul grecesc pentru „mananca corect", a sunat.
#Curățenie
Ce simptome sugerează ortorexia?
Spre deosebire de persoanele cu anorexie, persoanele cu ortorexie nervoasă mănâncă suficientă mâncare. Cu toate acestea, sunt foarte stricți cu ei înșiși și uneori interzic grupuri de alimente întregi. Prin urmare, majoritatea simptomelor pentru ortorexia nervoasă sunt psihologice. Mai presus de toate, aceasta include obsesia că ai voie să mănânci numai alimente sănătoase. La fel ca în cazul tulburărilor alimentare tradiționale, acest lucru le conferă un sentiment de control. De asemenea, se simt superiori persoanelor cu obiceiuri alimentare normale - cel puțin atât timp cât respectă dieta strictă. Odată sparte, vinovăția și ură de sine. Dependența de alimentele sănătoase duce adesea la faptul că suferinții se izolează complet. De teama de a nu ști ce conține mâncarea, persoanele cu ortorexie evită restaurantele, petreceri sau invitații. Datorită dietei foarte dezechilibrate, cei afectați pot prezenta, de asemenea, simptome fizice, cum ar fi simptome de deficiență, subponderalitate și tulburări de somn.
Care sunt cauzele tipice ale ortorexiei nervoase?
Mulți bolnavi alunecă în ortorexie după diete stricte. De multe ori tranziția este treptată. Dar, ca și în cazul tulburărilor alimentare convenționale, există și motive psihologice ale bolii. De exemplu, multe persoane cu ortorexie au nevoie de control. Dieta strict reglementată compensează pierderea controlului în alte domenii ale vieții. Adesea, persoanele care au avut anterior o altă tulburare alimentară, cum ar fi bulimia sau anorexia, dezvoltă, de asemenea, ortorexie nervoasă.
Cum poate fi tratată ortorexia?
Pacienții ortorexici trebuie învățați cum să mănânce din nou în mod normal. Terapia pentru ortorexie este axată pe aceasta. Pacienții ar trebui să învețe să se bucure din nou de mâncare, în loc să o judece doar după valori nutriționale și ingrediente. Cu toate acestea, dacă ortorexia nervoasă este foarte pronunțată, psihoterapia poate ajuta și la rezolvarea problemei și a cauzelor acesteia.