Definiți-vă obiectivul sportiv și atingeți-l cu nu3! nu3
Încă nehotărât? Definiți-vă obiectivul - și atingeți-l cu nu3!
conţinut
Există multe motive pentru a face sport. Dacă Construcție musculară, scădere în greutate sau rezistență îmbunătățită - scopul unui antrenament este de obicei definit rapid. Și merită să faceți: exercițiile fizice vă vor face să vă simțiți mai bine. Imediat după antrenament te simți absolut încântat, ai făcut-o! Pe termen lung vei simți și vei vedea rezultatele pozitive.
Primul pas: găsiți un scop personal la care doriți să lucrați. De asemenea, puteți obține o prezentare inițială a diferitelor obiective sportive aici. Vă sprijinim cu sfaturi utile și gama noastră largă de produse pe drum.
Cele mai populare produse pentru toate destinațiile noastre
Creșterea în greutate - cum funcționează: Creșteți greutatea și masa
Creșterea în greutate sau creșterea masei indică creșterea masei. Desigur, nu este vorba de a vă hrăni cât mai multă grăsime - dimpotrivă: raportul corect între proteine și carbohidrați ar trebui să crească cât mai multă greutate posibil sub formă de mușchi.
Creșterile în greutate sunt special concepute pentru acest lucru. Acestea conțin un raport de nutrienți vizat Construirea musculaturii ar trebui să realizeze. În comparație cu alte shake-uri proteice, acestea au semnificativ mai multe calorii și carbohidrați. Majoritatea câștigătorilor de greutate conțin o calitate ridicată Proteine multicomponente: lanț scurt Proteine din zer și lanț lung Cazeină-Proteină. Acest lucru face ca câștigătorii în greutate să fie adecvați în orice moment al zilei. Mai ales pentru sportivii cu un fizic subțire și probleme cu construirea mușchilor, așa-numitele Hardgainer, sunt ideale ca supliment alimentar.
Pierdere în Greutate - Pierde grăsime, definește corpul
Exercițiile fizice și dieta corectă sunt cele mai bune strategii pentru arderea țintitului și eficientă a grăsimilor. Oricine practică în mod regulat sporturi de anduranță arde multe calorii și mânerele enervante de dragoste sunt pe guler. Dar construcția musculară are, de asemenea, o contribuție importantă la Pierderea de grăsime, deoarece mușchii consumă multă energie - adică calorii - chiar și în repaus. Este deosebit de eficient prin combinația de rezistență și exerciții musculare Antrenament HIIT: Această tendință sportivă nu este doar entuziasmată de ciudățenii de fitness!
Există multe produse pentru slăbit: L-carnitină, Liant pentru grăsimi, Produse cu conținut scăzut de carbohidrați sau Blocante pentru carbohidrați. Aceste produse vă vor ajuta să inițiați mai rapid pierderea de grăsime sau să rupeți platourile încăpățânate din dieta dumneavoastră. Mai presus de toate, blocantele de grăsime vă pot ajuta, deoarece reduc absorbția grăsimilor din alimente. Indiferent ce metodă alegeți, cu puțin Voință și perseverență iti topesti depunerile de grasime.