Delicioasă dietă de accident la 2 kilograme distanță peste noapte femeie minune
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Creșteți digestia
Crash diet este egal cu efectul yo-yo?! NU ESTE CORECT! Datorită dietei cu varză, veți pierde 2 kilograme peste noapte și vă veți menține și greutatea. Fără să-ți fie foame, dar cu multă plăcere.
De ani de zile varza a fost promovată ca o armă minune împotriva kilogramelor încăpățânate. Sub forma unei ciorbe, el ar trebui să scape de mânerele enervante de dragoste. O astfel de dietă cu supă de varză poate avea succes pe termen scurt, dar din păcate este foarte monotonă. După o perioadă scurtă de timp, organismului îi lipsesc substanțele nutritive esențiale, care pot duce la simptome de carență și, ca urmare, pofte.
Cu cel nou Varză-Dieta accidentală efectele pozitive ale metodei testate și testate au fost dezvoltate și adaptate pentru utilizarea de zi cu zi. Trucul: mesele cu conținut scăzut de carbohidrați și multe fibre fac ca kilogramele să cadă peste noapte. Cunoaștem fibra dietetică, care este atât de importantă pentru digestie și satietate, în principal din produse din cereale integrale, cum ar fi pâinea integrală, pastele integrale etc. Cu toate acestea, există și cantități considerabile în toate tipurile de varză. Avantajul: spre deosebire de produsele din cereale integrale, conținutul de carbohidrați și calorii este extrem de scăzut.
Sare cu conținut scăzut de carbohidrați seara pentru pierderea de grăsime
În Varză-Dieta accidentală sunt carbohidrați sub formă de Făină de ovăz sau pâine integrală la micul dejun permis. Ele umple efectiv depozitele de energie golite peste noapte și furnizează energia necesară zilei. Pentru Luând prânzul poți alege unul dintre delicioasă prăbușire de varză ușoară-Mâncăruri dietetice alege. Te umplu fără să te împovăreze cu multe grăsimi și calorii. Cu preparate rapide și cu conținut scăzut de calorii.
Astfel, pierderea de grăsime poate funcționa optim peste noapte o masă cu conținut scăzut de carbohidrați seara, precum B. o salată de legume sau o supă de legume în meniul dvs. Legumele fierte sunt mai ușor de digerat decât legumele crude, ceea ce permite organismului să se concentreze asupra pierderii de grăsime. Pentru ca fibrele să se umfle frumos în stomac, ar trebui să beți aproximativ doi litri de apă în timpul zilei cu această dietă accidentală.
DE CE IUBIM VARZA
Nu numai efectul subțire, ci și multe alte puncte plus fac din legumele de toamnă un superaliment
VITAMINA REGEI VARZA ROSIE Legumele de varză de culoare roșiatică până la violet conțin multe vitamine. Doar 200 de grame de varză roșie acoperă necesarul zilnic de vitamina C. Aportul de vitamina K recomandat de nutriționiști este chiar acoperit până la 400 la sută. Punct plus: Vopseaua antocianină pe care o conține protejează celulele și poate astfel întârzia procesul de îmbătrânire.
VARZA UȘOARĂ DIN CHINA Datorită unui conținut de apă de 95%, varza chineză este o legumă subțire cu doar 12 calorii la 100 de grame. Este bogat în acid folic și astfel îl promovează. A. formarea sângelui și creșterea celulelor. Uleiurile de muștar conținute au un puternic efect antibacterian și astfel pot accelera vindecarea infecțiilor vezicii urinare.
VARZA FURNIZORULUI DE PROTEINE Este comercializat ca „carne de vită printre legume”, deoarece scorza are scoruri remarcabile de proteine și fier. În plus, 100 g conțin atât calciu pentru întărirea oaselor, cât 200 ml lapte.
FRUMOASĂ BROCCOLI Floretele verzi sunt o adevărată mâncare de frumusețe. Deoarece nivelurile ridicate de coenzima Q10 se spune că au un efect de întinerire. Broccoli este, de asemenea, o sursă excelentă de crom. Mineralul convinge prin influența sa pozitivă asupra metabolismului și producției de insulină. Magneziul pe care îl conține asigură nervi puternici.
LEGUME SĂNĂTOASE BRUXELLES Studiile au arătat că consumul regulat de flori mici are un efect pozitiv asupra metabolismului de detoxifiere și astfel reduce riscul de cancer. Varza de Bruxelles este, de asemenea, leguma ideală în sezonul rece, deoarece mineralul zinc pe care îl conține întărește sistemul imunitar.
VARZA NERVOASA O porție de varză savoy este deosebit de bună în perioadele de stres: varza izbucnește în vitamina B6 și astfel întărește sistemul nervos deteriorat. Pielea ta vă va mulțumi și dvs., deoarece vitamina A pe care o conține asigură un ten radiant. Apropo: Cu doar 200 de grame de varză savoy, ați consumat suficientă vitamina C pentru o zi.
Varză ascuțită cu prietenul stomacului Chiar și persoanele cu stomac sensibil sunt binevenite să mănânce varză ascuțită. Comparativ cu felul său, este ușor de digerat. Beta-carotenul pe care îl conține protejează împotriva nivelului crescut de colesterol.