Consolidați-vă memoria și concentrarea cu micronutrienți - Ysonut blog
Consolidați-vă memoria și concentrarea cu micronutrienți
La cea mai tânără vârstă din viață, începe memoria la oameni ... Facultatea și capacitatea de „memorare-concentrare” implică diverși parametri, inclusiv cei legați de densitatea nutrițională. Când apar deficiențe, apar primele semne de declin cognitiv: dificultăți de învățare, dificultăți de concentrare, lipsă de memorie ...
- Ce este Memoria ?
Este capacitatea de stocare a informațiilor și utilizarea acestora la nivelul creierului pe baza a 3 etape: „intrare-stocare-ieșire”. Acești pași fac apel la cele 5 simțuri ale noastre și necesită exerciții de repetare. Avem 5 tipuri de memorie; 3 sunt legate de timp: memoria imediată, memoria pe termen mediu și memoria pe termen lung și 2 sunt legate de modelele de memorie: voluntare și non-voluntare (mesaje repetitive distincte independente de voințele noastre, exemplu: publicitate).
- Influența nutrienților și a micronutrienților