Delicios la maxim; De preferință WEZ

Viața din jurul nostru a devenit mai liniștită în ultimele zile. Munca este în așteptare în multe domenii. Mulți dintre noi, cu toate acestea, sunt deosebit de predispuși la contractarea bolii pulmonare Covid-19 din cauza vârstei lor și/sau a bolilor anterioare.

Cea mai bună prevenire: rămâneți acasă. Și păstrați cât mai multă distanță posibil de alte persoane. Aici se aplică oferta noastră. Ai nevoie de ajutor sau vrei să-l oferi altora?

Apoi, pur și simplu creați o reclamă cu ajutorul cartierului WEZ.

Delicios în formă maximă

Plăcere și o dietă echilibrată? „Gătește-te în formă - cartea de bucate de la Olympia Team Germany” arată că cele două merg perfect împreună.

preferință

Laura și Maggie
Echipa noastră de volei pe plajă
de la echipa olimpică Germania

Acum puteți cumpăra „Koch dich fit” de la WEZ la 9,95 EUR pe copie.

Așa mănâncă fetele de pe plajă

Fie în viața de zi cu zi, la locul de muncă sau în sport: un meniu echilibrat cu mâncare de înaltă calitate constituie baza pentru performanțe de top. Acest lucru este valabil mai ales pentru sportivii profesioniști. Laura Ludwig și Maggie Kozouch se antrenează de nouă ori pe săptămână timp de aproximativ două ore. Pentru ca organismul să îndeplinească aceste cerințe fizice și mentale, este foarte important un aport optim de energie.

Într-un interviu cu EDEKA, Maggie dezvăluie cum mănâncă: „Vegetariană și ocazional vegană, ascultând corpul și cu sprijinul nutriționiștilor și al medicilor”.

Când vine vorba de planificarea nutrițională, fiecare are calea lui, spune Laura. Ea nu mănâncă strict conform planului. În ultimii ani a citit multe despre nutriție și a încercat câteva lucruri. "Mă asigur că mănânc proaspăt și ușor și mănânc mai mulți carbohidrați chiar înainte și după antrenament."

Echipa noastră de putere

Această echipă de vis este speranța noastră olimpică din 2020 în volei pe plajă. Laura Ludwig din Berlin (în dreapta) a câștigat o medalie de aur la acest sport în 2016, iar în 2017 a devenit campioană mondială. „Disciplina, ambiția și voința” sunt cheile personale ale succesului.

Margareta Kozuch, numită Maggie, și-a început cariera de volei indoor în Hamburg și a trecut la volei pe plajă abia în 2017. Maggie iubește complexitatea sportului, conexiunea cu natura și oportunitatea constantă de a se dezvolta și de a crește.

Ei joacă împreună ca echipă din 2019 și au devenit imediat subcampioni germani.