Dependent de cantar! Pierderea în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Salutare tuturor!

dependent

Am creat acest subiect pentru că am urmat o dietă de câteva săptămâni și am devenit dependent de scările sacrosante!
Acolo, lucrurile merg puțin mai bine, dar să spunem că la început, rezultatul cântăririi m-ar putea pune într-o stare de dezamăgire și/sau furie sau euforie (sentiment de control, mândrie)
Acum este mai bine, iar scopul meu este să mă cântăresc doar dimineața, nu dimineața și noaptea.
Și să nu mă pun pe nervi pentru câteva sute de grame în plus. Se pare că nu trebuie să vă cântăriți de mai mult de 2 ori pe săptămână, deoarece într-o dietă, greutatea nu scade așa, în mod regulat, există mici urcușuri și coborâșuri (în 100 de grame).
Dar trebuie să urmăresc progresul zi de zi!