Dependența de alcool și greutatea corporală Toată lumea își ia grăsimea de aici

Acest articol nu este destinat să abordeze abuzul de alcool du-te și degetul arătător ridicat sau admonestant va lipsi, de asemenea.

În primul rând, aș dori să atrag atenția asupra factorului adesea neglijat al efectului alcoolului asupra metabolismului și să urmăresc întrebarea:

Cum afectează alcoolul metabolismul uman și îngrășează alcoolul? .

Din moment ce nu vreau să predic apă și să beau vin de pe amvonul înalt aici, pe scurt experiențele mele pe tema alcoolului.

Am început să beau alcool foarte târziu. Când aveam vreo douăzeci de ani, a lua un pahar de vin roșu seara aproape a devenit un obicei. Acum prefer să beau bere sau vin alb. Cunosc sentimentul ciudat de dependență psihologică când se sfârșește ziua și simt nevoia să beau ceva alcoolic. Nu contează atâta timp cât eu doar NU poate spune.

Sunt foarte interesat de modul în care vă ocupați de alcool și ce efecte are consumul de alcool asupra greutății corporale din ochii dvs. - puteți utiliza funcția de comentariu de mai jos.

Cu toate acestea, câteva fapte despre consumul de alcool în Germania în prealabil:

Aproximativ 1,3 milioane de persoane cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani depind de alcool (sursă: Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate -BZgA)
o estimare a numărului de cazuri nedeclarate este de 3 până la 4 milioane
în jur de nouă milioane de germani beau prea mult și astfel își pun în pericol sănătatea
Director BZgA Prof. Dr. Elisabeth Pott o rezumă: „Alcoolul este cea mai frecventă substanță de dependență din Germania”.
Alcoolul este banalizat în societate

Încă o dată prof. Dr. Elisabeth Pott: „Dar alcoolul este un Otravă celulară, care poate deteriora aproape toate organele din corp și poate provoca, de exemplu, boli ale mușchilor inimii și cancerului. Numai în Germania, în jur de 200 de persoane mor în fiecare zi ca urmare a abuzului de alcool ".

Să afirmăm pe scurt: ALCOOLUL ESTE O TOXONĂ CELULARĂ.
oamenii mor în fiecare zi

În plus, pe lângă componenta sa captivantă, alcoolul este și bogat în calorii. Creșterea în greutate este posibilă doar prin consumul regulat de alcool pe parcursul mai multor ani. La aceasta se adaugă stimularea poftei de mâncare și a ajunge la gustări sau dulciuri este foarte tentant.

Să reținem: ALCOOLUL OFERA MULTE CALORII.
... și ALCOOLUL ARE UN COMPONENT ADICTIV PUTERNIC.

Alcoolul trebuie procesat cu o prioritate ridicată în metabolism. Acest lucru este în principal în detrimentul metabolismului grăsimilor. Acest lucru este încetinit, deoarece organismul trebuie mai întâi să scape de otravă.

ALCOLUL este tratat cu cea mai mare prioritate în metabolism.

5% sunt expirați direct, ceea ce este cunoscut sub numele de „steag”.

Doar aproximativ 2% din alcoolul consumat este excretat nemodificat cu urina și 1 - 2% alcool este expulzat prin piele.

Restul de 90% din alcoolul consumat se descompune în ficat prin oxidare și apoi se excretă prin plămâni sau rinichi. Această defalcare a alcoolului este independentă de cantitatea totală consumată. Cel puțin 0,1 ‰ până la 0,15 ‰ sunt defalcate de organism în decurs de o oră.

Un gram de alcool oferă 7 kcal și astfel poate duce cu ușurință la un surplus de energie. În comparație, carbohidrații și proteinele au 4,1 kcal de energie pe gram. S-a stabilit că fiecare german este mediu 250 kcal pe zi prin băuturi alcoolice ia. Așa cum am spus deja, acest lucru este suficient pentru a crește în mod imperceptibil, dar constant greutatea corporală.

Nu am vrut să spun multe despre problema dependenței. Efectele pe care alcoolul le are asupra diferitelor zone ale creierului sunt bine cunoscute și pot duce la o dependență fizică severă. De asemenea, este inactiv să căutați în mod constant cauze psihologice care pot duce la dependență.

Pe lângă cauzele familiale, individuale și genetice, trebuie să precizez:

Pentru mulți, consumul de alcool este forma acceptată social de a stăpâni emoțiile și situațiile evaluate negativ.
Noi, adulții, suntem adesea modele urâte pentru tineri și nimic nu se vede în asta.
Dependența este, de asemenea, încercarea inutilă de a satisface o nevoie umană esențială prin înlocuire.
Puteți citi aici cum se poate face acest lucru mai bine fără înlocuire: https://www.trainingswelt.com/wohlbefinden/

Cu siguranță știți suferința lui Herbert Grönemeyer „alcool” din 1984:

„Alcoolul este medicul dumneavoastră în caz de urgență
Alcoolul este parașuta și barca de salvare
Alcoolul este frânghia pe care stai
Alcoolul este nava cu care cobori "

Linia de jos

⇒ DA, alcoolul provoacă obezitate - deoarece doar caloriile din alcool favorizează creșterea în greutate.

⇒ În al doilea rând, stresul determină, de asemenea, creșterea în greutate, deoarece organismul reacționează la alcoolul celular otrăvitor. Această componentă de stres asigură retenția de apă în celule.

Link-ul către comunicatul de presă BZGA „Abuzul de alcool în rândul tinerilor și bătrânilor”.
Credite foto: Fotografie folosită „Whisky on the rocks” de Janosch01, sursă: www.piqs.de

Vă rugăm să trimiteți comentariile dvs. în formularul de mai jos - MULȚUMIM !