Dependență sportivă sau bigorexie atunci când activitatea fizică merge prea departe - L Express Styles
„La fel ca în toate dependențele, persoanele dependente de sport vor dezvolta un sindrom de sevraj: atacuri de anxietate, nervozitate, tulburări de somn”, își amintește Jean-Christophe Miniot, medic sportiv.
Getty Images/Mike Harrington
Alergatul, înotul sau ciclismul pot merge uneori dincolo de simpla dimensiune a plăcerii. Când să vorbești despre dependență? Ce simptome trebuie identificate pentru a evita mersul până la rănire? Cum să reacționezi? Explicații.
De aproape zece ani, rutina sportivă de Katerine nu a suferit nicio întrebare. "M-am antrenat două ore dimineața înainte de a merge la serviciu, între 45 de minute și o oră în pauza de prânz și adesea seara", spune acest New Yorker. Apoi, fie m-am întors pe jos - care este aproape 3 mile de mers pe jos - sau făceam un antrenor eliptic "Corpul tinerei se schimbă, și viața ei socială." Am pierdut prieteni, am renunțat la slujbe, am renunțat la vacanță și mi-am enervat destul de mult partenerii la sală, explică ea. Totul pentru că eram sigură că voi exploda dacă nu mă voi lipi de această rutină șapte zile pe săptămână ".
În acel moment, Katerine a pierdut total controlul asupra sportului ei. A devenit „dependentă de sport”. Patologia este încă puțin studiată de profesia medicală și a fost recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății abia din septembrie 2011. „În prezent nu există un studiu aprofundat care să ne permită să caracterizăm această dependență, precizează Fabien Peyrou., Dependentolog, șef al Centrului de Sprijin și Prevenire pentru Sportivi (CAPS) de la Spitalul Universitar din Bordeaux. Dar o dependență se caracterizează prin faptul că are o dorință irepresionabilă de a consuma - aici, de a merge la fugă, de a se antrena - precum și de pierderea controlului. Pacientul practică mai mult decât a planificat și ajunge să-și concentreze întreaga viață în jurul activității sale sportive. "
Sindromul de retragere
Un mod de viață pe care Mélanie îl cunoștea bine. Apoi, în vârstă de 19 ani, această tânără pariziană aruncă cu capul în box: jogging dimineața pentru a-și controla greutatea, antrenament seara, „cu excepția duminicii”, precizează ea. Timp de zece ani, cea care nu a strălucit niciodată prin exploatările ei sportive în tinerețe va fi surprinsă să se gândească doar la antrenament. "Am lăsat totul deoparte: prieteni, familie, facultate. Când mi s-a oferit o petrecere, m-a umflat, își amintește ea. Venisem să cer fasole verde în fiecare revelion. Întrebarea de a atinge curcanul cu castane." Și ferește-te de efectele secundare în cazul unei opriri forțate.
„La fel ca în cazul tuturor dependențelor, oamenii vor dezvolta sindromul de sevraj: atacuri de anxietate, nervozitate, tulburări de somn, își amintește Jean-Christophe Miniot, medic sportiv și mare sportiv însuși. Sportul devine mai mult o constrângere decât o plăcere. Chiar și portofelul poate fi afectat: unul dintre pacienții mei, de exemplu, ar cheltui mai mult de 3.000 de euro pe an doar pe echipamente pentru a alerga ".