De-post și dacă am vorbi despre post pentru o schimbare; CRAWquantes

de-post

Ruse # 13: CE ȘI DACĂ ÎNVĂȚĂM ȘI SĂ PRINM ?

Un subiect pe care îl aștepți de mult timp! Și vom avea ocazia să vorbim din nou despre asta, am o mulțime de alte idei în cizmă, în special vă voi povesti despre experiența mea sau despre mărturii dacă doriți să împărtășiți! 🙂 Dedicare mică prietenului meu Mango, în mijlocul unui curs de post săptămâna aceasta.

În primul rând, ce este postul? ? Este faptul că nu mâncăm, ok, dar mai exact, intrăm într-o stare de post imediat ce digestia mesei anterioare s-a încheiat (ceea ce este uneori dificil de măsurat cu mesele ultra grele pe care le consumăm, dar scurte. ) Și pentru a merge puțin mai departe, ar putea fi faptul de a nu înghiți deloc nimic sau, eventual, puțină apă.

Ce nu este postul ... Cafeaua de dimineață. Piața de ciocolată de după-amiază. Pofta de noapte. Cure de suc. Un bulion sau ceai de plante. De îndată ce înghiți orice altceva decât apa, rupi postul. Postul nu este, de asemenea, o stare bruscă din punct de vedere psihologic (lipsa politică de hrană, nici anorexia), ci o stare de lipsire voluntară în scopul bunăstării personale.

Postul și prânzul sunt două activități opuse. Insist, chiar dacă această presupoziție pare evidentă, deoarece implică alte fenomene. Mânca generează procese de digestie, asimilare, depozitare, transformare, care sunt incompatibile cu ceea ce se întâmplă într-o stare de post: curățare, eliminare, autofagie (autofagie = organismul funcționează pe propriile resurse interne consumându-și stocurile, stocuri care conțin toxine acumulate, de unde și efectul detoxifiant al postului).